Cau Smoothie atanapi Split Smoothie

Ieu resep ngeunah pikeun Smoothie Banana non-alkohol anu gampang nyieun na fabulous pikeun afternoons panas jeung sakabeh kulawarga. Salah sahiji bagian best of mocktail ieu nu sigana boga bahan katuhu aya di dapur Anjeun.

Mun rék Spike inuman ieu nambahan 1 ounce di cau liqueur atanapi vodka . Anjeun oge bisa ngagunakeun vodka flavored kawas vanili atawa cau (éta teuas pikeun manggihan tapi kaluar aya).

Naon gé Anjeun ngabutuhkeun

• ekstrak vanili 3/4 séndok
• 2 pisang (sliced)
• 1/2 cangkir madu
• 1/2 cangkir és
• 1 1/2 gelas
• vanili yogurt

Kumaha Jieun Éta

1. Tuang bahan kana Blénder a dina urutan handap: madu, vanili ekstrak, pisang, vanili yogurt, jeung és.
2. Laun ningkatkeun laju blending tur nyampur dugi campuran téh lancar.
3. Tuang inuman kana sagelas chilled.

Cau Split Smoothie Resep

Candak rasa favorit anjeun tina hiji cau pamisah jeung liquify aranjeunna jeung anjeun boga cau pamisah smoothie.This nyaeta resep dasar ieu kami nganggo tapi éta nepi ka interpretasi sarta éta gampang pikeun nambahkeun na subtract bahan pikeun nyocogkeun haté anjeun.

Ieu smoothie a, Anjeun tiasa ngalakukeun naon rék. Sababaraha pilihan populér ngawengku leuwih coklat, butterscotch, caramel, mantega suuk, jeung kalapa. Aya ogé pilihan tina nambahkeun hiji scoop tina és krim atawa yogurt (biasana vanili, tapi rasa teuing hébat).

resep ieu ngajadikeun 2 servings. Simkuring jiga ngabogaan pilihan nyieun smoothie pikeun dua atawa nyieun sababaraha bets pikeun grup ngagunakeun sababaraha pamadegan rasa béda pikeun masing-masing. Kids bener ngarasakeun nyieun adun sorangan.

bahan

• 1 sedeng cau asak, sliced
• 1 cup nanas seger, diced
• 1/2 cangkir strawberries seger
• susu 3/4 cangkir
• 1 sdm madu atawa agave nectar
• 6 és batu atanapi 1 cup ditumbuk és
• Dikocok krim , sirop coklat, tur maraschino céri pikeun garnish

siap-siapna

1. Nyampur ka nanas na strawberry dina Blénder dugi mashed.
2. Nambahkeun bahan séjén sarta nyampur kana luhur nepi ka rata.
3. Tuang kana dua beku parfait, coupe, atanapi sagelas pilihan Anjeun.
4. Top ku dollop cream dikocok, a drizzle tina sirop coklat, sarta céri maraschino.

Pedoman gizi (per porsi)
kalori	1037
total Fat	13 g
jenuh Fat	8 g
jenuh Fat	4 g
kolesterol	48 mg
natrium	184 mg
karbohidrat	230 g
Serat dietary	10 g
protéin	18 g

(Informasi gizi dina resep kami diitung ngagunakeun hiji database bahan na kudu dianggap keur estimasu. Hasil Pribadi bisa rupa-rupa.)