ngeunah slow cooker boneka peppers Ness urang dijieun jeung campuran keusikan Palasik sapi taneuh jeung béas. A jar of saos spaghetti disusun atawa asin marinara ngajadikeun piring utamana gampang.
Nyiapkeun piring jeung nempatkeun sagalana dina cooker slow saméméh anjeun ninggalkeun pikeun gawé jeung anjeun gé boga dinner siap nalika anjeun meunang ngarep! Tambahkeun salad jeung kentang mashed pikeun tepung sapopoé fabulous.
Pamiarsa jeung jalma anu geus dipaké resep ieu miboga Jumlah bongbolongan pikeun parobahan, kaasup tipena béda jeung rasa béas, saos lianna, sarta sababaraha pamanggih bumbu alus teuing. Ningali tips na variasi handap parentah resep sababaraha panggantian mungkin jeung gagasan rasa.
Ti sapi taneuh henteu browned dihareupeun waktos, abdi bakal make sahanteuna 90% sapi lean dina resep ieu. Taneuh turki bakal ngadamel alus, keusikan lean ogé.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 4 sedeng peppers bel héjo (atawa make multicolored)
- 1 pound sapi taneuh (lean)
- 1/4 cangkir bawang (finely dicincang)
- 1 1/2 cangkir béas (asak)
- 1 séndok
- uyah seasoned atawa
- Creole bumbu adun
- 1/2 séndok cabe hideung
- 1 jar ageung / 32 ons saos spaghetti atanapi marinara
Kumaha Jieun Éta
- Dina mangkok, ngagabungkeun nu sapi taneuh, finely dicincang bawang, béas asak, sarta seasonings dugi ogé blended.
- Motong tops kaluar tina peppers jeung cabut siki jeung serat.
- Barang nu peppers kalawan porsi sarua tina sapi taneuh jeung campuran béas.
- Tempat anu boneka peppers di crockpot a, nutupan jeung sambel spaghetti .
- Panutup jeung masak di low pikeun 6 nepi ka 7 jam atawa dina luhur pikeun 3 nepi ka 4 jam. Atawa dugi ka sapi taneuh geus tuntas asak sarta peppers anu lembut.
- Pikeun mariksa doneness, nyelapkeun thermometer dahareun instan-maca kana puseur keusikan di. Sakuduna baca sahenteuna 160 ° F (71 ° C) atawa 165 ° F (74 ° C) pikeun turki taneuh.
Tips sarta Variasi
- Diganti 1 cup uncooked bodas atawa coklat Rice Menit keur béas asak.
- Gantina sapi taneuh, make turki taneuh di keusikan di.
- Ngagantikeun a pakét (8.8 ons) tina Paman Ben urang Siap Rice keur béas asak.
- Diganti 1 tiasa (14.5 ons) tomat diced na 1 tiasa (10 3/4 ons) condensed sup tomat keur saos spaghetti. Ngagabungkeun dua di mangkok jeung tuang ngaliwatan peppers.
- Rendang tops tina peppers finely sarta tambahkan maranéhanana ka keusikan atawa ka campuran sambel.
- Gantina béas bodas polos, tambahkeun béas Méksiko atanapi Spanyol asak pikeun campuran daging sapi. Paké Paman Ben urang Siap Rice atanapi Rice-a-Roni brand.
- Pikeun Tex-Mex atanapi rasa Méksiko, ngagantikeun 2 kaléng (unggal 14,5 ons) tina gaya cabe atawa gaya Méksiko tomat keur saos spaghetti.
Anjeun bisa ogé kawas
- Crockpot boneka peppers kalawan Sawah, Hideung Kacang, sarta Salsa
- Dipanggang boneka peppers Jeung Ground Sapi jeung Banjarnegara
- Peppers boneka Jeung Rice na Opak
- Unstuffed peppers Casserole
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 644 |
| total Fat | 17 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| kolesterol | 105 mg |
| natrium | 1.675 mg |
| karbohidrat | 78 g |
| Serat dietary | 7 g |
| protéin | 41 g |