Coba ieu gampang jeung nikmat gajih low, low natrium resep Crockpot Hayam jeung Apel. rasa nu rada lada sabab tina bubuk kari. Lamun nuju porsi resep ieu kids, Anjeun bisa ngurangan atawa malah ngaleungitkeun kari bubuk jeung resep bakal loba milder.
Kombinasi apel, bawang, kari bubuk, sarta hayam anu reminiscent tina Hayam Mughlai , tapi resep ieu henteu ngandung sagala susu atanapi krim. Ieu nikmat dilayanan leuwih béas panas asak, couscous, atawa pasta keur tepung usum nice.
Anjeun pasti tiasa make hayam thighs gaganti breasts dina resep ieu lamun dipilampah. Paké 12 boneless, thighs skinless hayam. Waktu masak bakal bit panjang, ngeunaan 6 ka 8 jam, saprak daging poék nyokot deui masak ti daging bodas.
Pikeun dinner lengkep, kabeh kudu mangrupakeun Salad garing héjo, sababaraha dinner gulungan lamun dipilampah, sarta sagelas anggur bodas.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 cup cider apal
- 1/8 séndok téh taneuh pala
- 1 séndok kari bubuk
- 2 sendok mantega
- 1 bawang daun, dicincang
- 2 cengkéh bawang bodas, minced
- 6 boneless, skinless
- breasts hayam
- Uyah jeung cabé secukupnya
- 3 Granny Smith apel, cored na thickly sliced
- 2 sendok cuka cider apal
- 1/3 cangkir kaldu hayam
- 1 séndok aci jagong
Kumaha Jieun Éta
Dina mangkok deet leutik, ngagabung dina cider apal, pala, jeung kari bubuk.
Dina piring microwave-aman leutik, ngagabung mentega, bawang, sarta bawang bodas. Gelombang mikro dina luhur pikeun 1 ka 2 menit atawa nepi ka bawang anu softened. Teundeun campuran ieu di handap a 3 nepi ka 4 quart cooker slow.
Dip unggal dada hayam kana campuran jus mun jaket lajeng nempatkeun dina crockpot leuwih campuran bawang. Tuang naon campuran jus sésana leuwih hayam.
Tambahkeun uyah jeung cabé rasa.
Nutupan cooker slow jeung masak di low pikeun 5 jeung 6 jam atawa dugi hayam ampir asak. Nambah apel sliced jeung masak pikeun 40 nepi ka 50 menit deui kana low atanapi dugi ka apel anu lembut jeung hayam anu tuntas asak pikeun 165 ° F sakumaha diukur ku thermometer daging dipercaya.
Lajeng campur cuka, kaldu na aci jagong dina mangkok leutik sarta aduk kana cairan dina crockpot kana. Panutup jeung masak di panas tinggi, aduk aya kalana, dugi saos ieu thickened na bubbly, kira 10 nepi ka 15 menit. Ngawula kalawan sababaraha béas coklat panas asak.
Upami Anjeun gaduh crockpot panas anyar, pariksa hayam sanggeus 4 jam dina low. Mun asin nu teu meunang cukup kandel, ngan nambahan leuwih aci jagong dicampur kaldu hayam atawa cuka cider apal.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 1375 |
| total Fat | 74 g |
| jenuh Fat | 22 g |
| jenuh Fat | 29 g |
| kolesterol | 429 mg |
| natrium | 495 mg |
| karbohidrat | 34 g |
| Serat dietary | 5 g |
| protéin | 136 g |