hayam gampang ieu dipanggang kana kasampurnaan sareng sakumpulan nanas tur campuran bawang sup. Paké pamisah breasts hayam tulang-di di resep ieu. Hatur nuhun ka Sandy pikeun babagi resep ieu.
Ngawula ka hayam na nanas kalawan béas asak panas atawa mie. Tambahkeun brokoli steamed atawa kacang héjo pikeun satisfying, dinner ngeunah.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 6 breasts hayam pamisah (tulang-di)
- 2 sendok mentega (atawa margarin, dilebur)
- 1 (20-ounce) tiasa nanas sakumpulan (dina jus alam, undrained)
- Pilihan: 1/4 cangkir maraschino cherries (ngurangan)
- 1 (1-ounce) amplop Lipton Bawang Sup Campur
Kumaha Jieun Éta
- Nyetél broiler oven ka luhur, 500 F.
- Garis a baking pan deet ku foil, ninggalkeun tungtung panjang mun melu leuwih na encase hayam engké. Susun breasts hayam di pan jeung sikat jeung mentega dilebur.
- Broil hayam salila 10 menit atawa nepi ka enteng browned dina dua sisi.
- Ngurangan hawa oven ka 350 F.
- Dina mangkok sedeng, ngagabungkeun bahan sésana; tuang campuran leuwih hayam.
- Bawa ka tungtung tina foil leuwih hayam jeung ngégél edges ku melu ganda, encasing hayam lengkep.
- Panggang salila 45 menit, atawa dugi hayam geus rengse. Suhu minimum aman pikeun hayam anu 165 F.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 1261 |
| total Fat | 72 g |
| jenuh Fat | 20 g |
| jenuh Fat | 29 g |
| kolesterol | 418 mg |
| natrium | 428 mg |
| karbohidrat | 13 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 132 g |