Embe Opak, Rosemary Ham, Apple & Madu Sandwich Kidul kalayan Arugula seger

Pilari cara sangkan lunchbox anjeun leuwih seru? Coba ngeunah gaya sandwich Perancis ieu kalawan ham Rosemary, kéju embe, apel, nipis sarta arugula! Ieu amis, asin, lada, tur crunchy sarta ngajadikeun lunchtime hidangan sampurna.

Tips sarta Papagah:

1. Teu dahar daging? Solokan ham jeung nambahkeun leuwih keureut apel jeung beuki embe kéju crumbles. Atawa coba nambahkeun wortel Anggang, pureed rasana butternut squash , atawa Beets pickled pikeun burst kaduga tina awesomeness!
2. Hoyong carbs kirang tapi tetep sakabéh nu bready aduh? Coba scooping pedalaman tina sandwich kaluar. Teu ukur potongan ka handap dina carbs tapi oge mantuan kabéh bahan terus dibungkus babarengan dina sandwich jadi nanaon bakal tumiba kaluar salaku dahar eta. Atawa coba ditching roti nu sakabehna tur Pergaulan kabéh bahan kana mangkok Salad pikeun dahar beurang kasalahan-gratis geulis.
3. sandwich Ieu sampurna pikeun picnics, buleud dahar beurang, atawa malah jadi hiji appetizer pikeun pihak! Ngahurungkeun sandwich ieu kana appetizer crostini anca ku slicing baguette kana koin, toasting aranjeunna, teras topping unggal babak kalawan la nyiksikan tina apel, a chunk saeutik tina ham, a crumble tina keju embe jeung daun arugula seger topped kalawan minyak zaitun, nipis, sarta uyah jeung cabé.

Naon gé Anjeun ngabutuhkeun

• 1 baguette leutik (Perancis)
• 1/2 sdm minyak zaitun
• 1/4 sedengkeun ham (Rosemary)
• 1/2 apal (sliced)
• 1/2 sdm madu
• 1 sakeupeul orok arugula
• 2 sdm embe kéju (crumbled)
• 1 ngaganjel lemon
• uyah 1 dash
• 1 dash cabe hideung

Kumaha Jieun Éta

1. Maké péso serrated, potong baguette Perancis leutik di satengah.
2. Tempat anu sandwich on parchment kertas atawa jagal kertas jeung drizzle jero tina roti jeung minyak zaitun.
3. Tambahkeun ham Rosemary, apel, sarta drizzle madu hiji sisi.
4. Nambah arugula, anu kéju embe jeung jus ti hiji lemon ngaganjel kana satengah sejen tur Sprinkle kalawan uyah jeung cabé.
5. Bungkus sandwich dina kertas jagal jeung boh refrigerate dugi siap santap atawa motong sandwich di handap tengah jeung ngawula langsung.

Pedoman gizi (per porsi)
kalori	842
total Fat	34 g
jenuh Fat	12 g
jenuh Fat	15 g
kolesterol	273 mg
natrium	1.727 mg
karbohidrat	46 g
Serat dietary	9 g
protéin	92 g

(Informasi gizi dina resep kami diitung ngagunakeun hiji database bahan na kudu dianggap keur estimasu. Hasil Pribadi bisa rupa-rupa.)