casserole asparagus gampang ieu dijieun ku saos jeung sauteed bodas basajan suung. casserole kasebut topped kalawan crumbs roti buttered, tapi anjeun bisa make chip kentang ditumbuk atanapi crumbled digoréng bawang Perancis.
Pikeun leuwih lengkep crunch jeung kapentingan, nambahan sababaraha almond slivered toasted mun topping nu.
Tempo langkung tips na variasi handap parentah.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 mun 2 1/2 pon tumbak asparagus, dipangkas sarta motong di 1 1 / lembar 2 inci
- 1 cup sliced suung
- 6 séndok mentega, dibagi
- 5 sendok sadaya-Tujuan tipung
- uyah halal jeung cabé hideung Freshly taneuh, secukupnya
- susu 2 gelas
- 1 séndok saos Worcestershire
- 1/2 ka 1 cup buttered crumbs roti
Kumaha Jieun Éta
- Panas oven ka 375 F (190 C / Gas 5). Enteng mentega a 1 1 / 2- ka 2-quart baking piring.
- asparagus Cook dina cai ngagolak asin ngan dugi lembut; solokan ogé sarta nempatkeun dina baking piring disusun. Mun maké asparagus beku, masak di handap paket arah.
- Dina panci badag leuwih panas sedeng-low, tumis nu suung sliced di 4 sendok mentega. Nyampur di tipung jeung neruskeun masak, aduk, keur 2 menit. Laun nambahkeun susu, aduk terus. Tambahkeun saos Worcestershire. Neruskeun masak, aduk terus, dugi thickened. Rasa jeung tambahkeun uyah halal tur Freshly taneuh cabe hideung, sakumaha diperlukeun.
- Tuang saos leuwih asparagus nu.
- Ngalembereh dina 2 sendok sésana of mentega jeung Tos jeung crumbs roti dugi ogé anu dicampurkeun.
- Luhur di casserole jeung crumbs roti buttered. Panggang dina oven preheated keur 20 nepi ka 25 menit.
Fungsi 6.
Tips sarta Variasi
- Kalawan Cheddar Opak - Tambahkeun 1 cup abon kéju cheddar kana saos thickened; aduk nepi ka dilebur. Lumangsungna kalawan resep.
- Kalawan Parmesan Opak - Tos 1/4 cangkir kéju grated Parmesan seger jeung crumbs roti. Sprinkle ngaliwatan casserole na Panggang sakumaha diarahkeun.
- Tambahkeun ngeunaan 1/4 cangkir pecans toasted atanapi almond slivered ka topping roti Crumb.
- Ngaleungitkeun nu crumbs roti na 2 sendok mentega jeung luhur nu casserole kalawan chip kentang ditumbuk atawa goreng bawang Perancis.
Anjeun bisa ogé kawas
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 377 |
| total Fat | 17 g |
| jenuh Fat | 9 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| kolesterol | 39 mg |
| natrium | 435 mg |
| karbohidrat | 54 g |
| Serat dietary | 5 g |
| protéin | 8 g |