Ieu tenders hayam gampang keur marinated di Caesar Salad ganti baju, sarta saterusna maranéhanana nuju grilled atanapi broiled kana kasampurnaan. Paké grill areng atawa gas atawa tabletop indoor grill atanapi stovetop grill pan. hayam oge tiasa broiled dina oven. The tenders hayam anu flavored nicely ku ganti baju marinade Caesar sarta sababaraha seasonings basajan. Ningali tips pikeun gancang jeung gampang homemade Caesar ganti baju diganti.
Tenders hayam anu biasana breaded sarta digoréng atawa dipanggang , tapi versi ieu teuing torek. Aranjeunna geus nurunkeun dina gajih na carbs, sarta marinade bakal terus aranjeunna juicy sarta pinuh ku rasa. Anjeun malah bisa ngagunakeun Caesar ganti baju low-gajih pikeun ngurangan eusi gajih malah leuwih. Resep ogé bisa dijieun kalayan breasts boneless hayam tinimbang tenders. Lamun make hayam halves pinareup, pon aranjeunna gently ka ketebalan seragam ngarah moal masak merata. Alternatipna, Anjeun bisa potong breasts hayam kana strips ngeunaan 1 inci di lebar.
Ngalayanan tenders hayam jeung béas panas pindang atanapi kentang jeung samping sayuran favorit kulawarga anjeun. Tenders hayam ieu bakal ngadamel topper fabulous pikeun salad Caesar , tossed Salad héjo, atawa Salad Yunani klasik . The tenders hayam nyieun enak sandwiches ogé.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 1/2 pon boneless hayam tenderloins
- 1/2 cangkir Caesar Salad ganti baju (creamy atanapi homemade, tempo di handap)
- Pilihan: dash bodas bubuk (lamun rasa bawang bodas tambahan anu dipikahayang)
- 1/2 séndok Basil daun garing
- 1 séndok garing bawang minced (atawa sababaraha teaspoons minced bawang tawar)
- Dash cabe hideung Freshly taneuh
Kumaha Jieun Éta
- Dina badag, mangkok nonreactive atawa kantong neundeun dahareun resealable, ngagabungkeun nu tenders hayam jeung creamy Caesar Salad ganti baju, bubuk bawang bodas (upami ngagunakeun), Basil, bawang daun, jeung cabé. Ngégél atawa nutupan jeung refrigerate hayam keur 1 ka 2 jam.
- Preheat nu grill atawa broiler. (Mun broiling, posisi rak nu ngeunaan 4 inci tina sumber panas.) Minyak nu ngilu grill atanapi rak tina pan broiler.
- Grill atanapi broil nu tenders hayam keur ngeunaan 5 ka 8 menit dina saban gigir, atawa dugi nicely browned tur tuntas asak.
- Nurutkeun kana USDA, suhu minimum aman pikeun hayam anu 165 F (73.9 C). Mun di mamang, pariksa keur doneness kalawan thermometer dahareun instan-baca diselapkeun kana bagian thickest tina sababaraha tina potongan hayam.
tips
Pikeun diganti homemade rusuh pikeun ganti baju Caesar, ngagabungkeun 3 cengkéh bawang bodas mashed kalawan 2 teaspoons of Dijon mustard, 2 teaspoons cuka, 1 1/2 sendok mayonnaise, 1/4 cangkir minyak zaitun, sarta jeruk nipis, mun rasa . Whisk ka nyampur tuntas jeung nambahan eta ka tenders hayam.