A marinade buttermilk ngajadikeun tenders hayam ieu juicy, lembut, sarta pinuh ku rasa.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 1/2 cangkir buttermilk (gajih low)
- 1 séndok uyah
- 3 teaspoons
- Creole bumbu (dibagi)
- 1 nepi 1 1/2 pon boneless hayam tenders
- 2 gelas sadaya-Tujuan tipung
- Pondok, minyak canola, atawa suuk minyak pikeun frying jero
Kumaha Jieun Éta
- Dina kantong neundeun dahareun badag, ngagabungkeun buttermilk, 1 teaspoons uyah, sarta 2 teaspoons Creole bungbu. Tambahkeun hayam; segel jeung refrigerate salila kira 2 jam.
- Ngagabungkeun tepung jeung sésana 1 séndok Creole bumbu dina kantong neundeun dahareun. Tambahkeun hayam jeung Tos kana jaket tuntas.
- Panas ngeunaan 1/4 ka 1 minyak / 2 inci dina skillet beurat jero kana kira 350 °.
- Tumis sababaraha lembar hayam dina hiji waktu. Fry, péngkolan sababaraha kali kalayan tongs, dugi coklat emas jero, ngeunaan 6 ka 8 menit pikeun tiap angkatan. Ngawula kalawan Kita Hayu Balik asin , Jezebel asin , atawa Sweet tur asin haseum .
Patali Resep Hayam
| Pedoman gizi (per porsi) |
|---|
| kalori | 331 |
| total Fat | 17 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| jenuh Fat | 7 g |
| kolesterol | 86 mg |
| natrium | 374 mg |
| karbohidrat | 15 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 28 g |
(Informasi gizi dina resep kami diitung ngagunakeun hiji database bahan na kudu dianggap keur estimasu. Hasil Pribadi bisa rupa-rupa.)