Kumaha ngabalukarkeun & cures headaches Kaféin
Kafein mangrupakeun stimulan kajadian alami kapanggih dina kopi , teh , mate yerba sarta coklat, sarta ditambahkeun kana loba sodas na colas. headaches kafein nu headaches disababkeun ku konsumsi kafein. headaches ieu téh biasana ngarasa balik panon, sarta bisa dibasajankeun hampang mun debilitating.
Kafein ditarikna headaches
Sanajan teuing kafein bisa ngabalukarkeun headaches, cukang lantaran paling umum tina headaches kafein nyaeta ditarikna kafein .
ditarikna kafein lumangsung nalika geus ngembangkeun hiji kecanduan kafein lajeng Anjeun dumadakan ngurangan atawa ngaleungitkeun konsumsi kafein Anjeun. Kecanduan kafein teu merta hasil tina jangka panjang atanapi konsumsi kafein-tingkat tinggi, sarta bisa ngamekarkeun dina sakumaha saeutik jadi sababaraha poé minum lattes atanapi sejenna inuman jeung kafein . Sanajan kitu, paling headaches ditarikna kafein nu hasil tina consuming 500 mg kafein atawa leuwih per poé salila dua minggu atawa panjang saméméh ngurangan atawa ngaleungitkeun kafein dina dahareun.
Lamun awak anjeun bakal dipaké pikeun level nu tangtu kafein, anjeun bisa aya bewara nu ngalaman kacapean sarta séjén efek samping (kayaning headaches) dugi geus ngahontal tingkat has Anjeun konsumsi kafein. (Hiji studi 2010 némbongkeun yén ieu efek samping ditarikna kafein nu malik ... lamun saukur meakeun tingkat dawam anjeun kafein mun meunang leupas tina éta.)
Consuming kafein salaku tamba pikeun headaches ditarikna kafein tiasa masalah pikeun jalma anu nyoba ngurangan atawa ngaleungitkeun kafein di diets maranéhanana, tapi cures séjén kaasup sare, urut, acupressure, nginum obat kafein bébas (sabagian relievers lieur, kawas Excedrin na Goody urang , ngandung kafein) jeung minum nyatu cai.
Ulah meunang headaches ditarikna kafein bari motong ka handap dina kafein, baca ieu tips réduksi kafein . Mun anjeun anu drinker kopi, pastikeun ogé pariksa kaluar tutorial video ieu dina ngurangan kafein di kopi.
Kafein pikeun headaches
Salian gancang curing headaches ditarikna kafein, kafein bisa mantuan cageur headaches biasa komo migraines.
Sababaraha studi geus ditémbongkeun yén dosis leutik kafein dicokot ditéang jeung Killers nyeri bisa ngabantu awak nyerep nginum obat beuki gancang tur cageur lieur dina periode pondok waktu. Sanajan paling Killers nyeri ngawitan mawa pangaruh dina 15 menit, tiap menit tiasa ngadamel bédana a lamun nu nuju sangsara ti lieur utamana goréng!
Sajaba ti, 130 mg kafein dicokot ditéang jeung Killers nyeri geus ditémbongkeun pikeun ngaronjatkeun relief lieur ku kira 40 persen - a bédana penting dina hasil. Sababaraha urang manggihan yén maranéhna teu kedah nyandak sakumaha loba nu killer nyeri dibikeun nalika eta dicokot ditéang jeung kafein, sarta sababaraha dokter ngajengkeun nyokot pangobatan kalayan kafein pikeun ngurangan likelihood tina ngamekarkeun hiji kecanduan ka killer nyeri dibikeun.
Paningkatan dina speed na efficacy of Killers nyeri anu alesan yén sababaraha resép na leuwih-nu-counter pangobatan nyeri ngandung kafein. Sanajan kitu, eta mah can écés naha atanapi henteu kafein dicokot tanpa killer nyeri mangrupa tamba lieur éféktif.
Headaches Kaféin séjén
Di sagigireun headaches ditarikna kafein, aya dua jenis utama headaches kafein: '. Headaches nginum obat overuse' headaches tina konsumsi kafein lobaan jeung 'headaches rebound' /
Headaches tina konsumsi kafein kaleuwihan bisa diubaran atawa mantuan ku minum pepermin 'tea ,' sia urut, nginum nyatu cai jeung / atawa nyokot Killers nyeri kafein-gratis. Sababaraha urang manggihan yén consuming dahareun saméméh consuming kafein bisa méré 'cushion' pikeun nyerep kafein maranéhanana sarta ngurangan Chances a overdose kafein atanapi lieur ti teuing konsumsi kafein. Headaches tina kaleuwihan kafein bisa ogé dihindari ku ngawatesan asupan kafein Anjeun. (Pindah inohong!)
'Rebound headaches' atawa 'nginum obat overuse headaches' mangrupakeun hiji tipe headaches disababkeun ku overmedicating kalawan Killers nyeri jeung sababaraha jenis patali pangobatan. The pangobatan bisa ngandung kafein, atanapi henteu tapi nu overuse of Killers nyeri na kafein ditéang bisa ningkatkeun likelihood tina lalaki lieur rebound lamun tingkat of Killers nyeri na kafein dina aliran getih anjeun nu ngurangan.
Anjeun tiasa ulah headaches rebound ku cara nyokot pangobatan di moderation, atawa ku périodik moal nyokot nginum obat dina sual salila tilu poé padeukeut. Anjeun tiasa mantuan headaches tamba rebound ku minum pepermin 'tea,' sia urut, nginum nyatu cai na istirahat.