Hurang sarta sayur aduk Fry Resep

Aduk-gorengan udang jeung sayuran beres dina asin dijieun kalayan bir Tsingtao Cina di resep ieu ti Jaden Rambut, panulis The loba saabna Dapur Citakan: Reflist na SteamyKitchen.com. merek sejen tina bir, atawa anggur atawa kaldu sayur bisa dipaké dina tempat nu bir Tsingtao.

Naon gé Anjeun ngabutuhkeun

Kumaha Jieun Éta

  1. Panas pan tumis leuwih panas tinggi. Nalika loyang pisan panas, nambahan ngan 1 séndok tina minyak masak na swirl mun jaket.
  2. Tambahkeun udang jeung ngatur dina hiji lapisan. Hayu masak matak ngaganggu keur 1 menit. Flip hurang sarta ngagoreng pikeun 30 detik lajeng langsung dipiceun hurang ka plat. udang kudu seared dina luar tapi masih saeutik uncooked asup ka jero.
  3. Ngusap pan bersih ku anduk kertas. Balik tumis pan sami keur sedeng luhur panas. Nalika loyang téh panas, nambah 1 séndok sésana tina minyak masak na swirl mun jaket.
  1. Nambah peppers bel , orok jagong jeung kacang salju jeung pan jeung tumis pikeun 1 menit. Aduk papak jeung jahé jeung tumis dugi seungit, ngeunaan 30 detik.
  2. Tuang di Tsingtao bir na teh kecap sarta ngantep datangna ka kulub a.
  3. Tambahkeun hurang deui kana loyang jeung tuang di campuran aci jagong / cai. Aduk nepi ka jas udang jeung hayu masak pikeun hiji tambahan 1-2 menit dugi hurang téh asak liwat.
  4. Sprinkle kalayan siki wijen sarta ngalayanan leuwih béas.
Pedoman gizi (per porsi)
kalori 304
total Fat 11 g
jenuh Fat 2 g
jenuh Fat 5 g
kolesterol 151 mg
natrium 727 mg
karbohidrat 28 g
Serat dietary 3 g
protéin 23 g
(Informasi gizi dina resep kami diitung ngagunakeun hiji database bahan na kudu dianggap keur estimasu. Hasil Pribadi bisa rupa-rupa.)