Resep ieu badam India ngajadikeun susu almond nikmat spiced kasohor di Pakistan jeung di seluruh dunya. Dina sajarahna, susu badam ogé katelah amygdalate.
inuman ieu delicately flavored jeung kapulaga, kewra panggih pilihan (hiji ekstrak sulingan ti kembang tangkal pandanus nu geus kasohor di masak Asian), sarta kacang nyieun inuman refreshing.
Kadangkala disebut badam pal, inuman nu teu ngan ngeunah tapi, nuhun kana campuran kacang, eta pek a punch bergizi perkasa ogé.
susu badam tiis nyaéta cooler panas hébat tapi lamun ngagunakeun susu haneut sangkan éta, éta ogé hébat dina mangsa.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 cup almond
- 1 cup pistachios
- 3 gelas
- susu almond (chilled atanapi haneut)
- 2 teaspoons gula (atawa secukupnya)
- 2/3 séndok
- bubuk kapulaga
- Pilihan: 2 sendok kewra panggih (sadia di bahan kadaharan India)
- 2 teaspoons
- rose cai
- untaian saffron: pilihan
- Pilihan: dicincang pistachios
Kumaha Jieun Éta
- Grind babarengan almond, pistachios, sarta 1/4 cangkir susu almond ka némpelkeun lemes dina processor dahareun.
- Tambahkeun sésana 2 3/4 gelas susu almond, gula, bubuk kapulaga, kewra panggih pilihan, sareng acuk cai. Nyampur ogé.
- Ngawula ka chilled dina sagelas jangkung.
- Upami Anjeun leuwih resep ngawula deui haneut, panas eta gently dina panci jeung tuang kana sagelas heatproof atanapi bodo ngawula.
- Pikeun warna ditambahkeun, anu inuman rengse bisa garnished kalawan saffron untaian pilihan jeung pistachios dicincang.
masak Tips
The kulit tina almond ngandung kavling gizi sahingga mangpaat ninggalkeun aranjeunna on. Upami Anjeun leuwih resep dipiceun aranjeunna, kumaha oge, soak nu almond dina cai panas keur 5 menit. Lajeng pencét tungtung almond antara jempol anjeun sarta ramo indéks jeung kulitna kedah dieunakeun kaluar gampang.
susu Badam dikemas kalawan dietary fiber, vitamin, mineral, sarta protéin jeung kadangkala dibikeun ka barudak jadi alternatif pikeun susu sapi. Mun anjeun porsi susu badam ka anak, pastikeun skip gula ditambahkeun, make filter pikeun nyabut granules kasar tina almond jeung pistachio tauco, jeung ogé skip nu saffron na pistachio garnish. susu almond téh cocog pikeun barudak heubeul ti 1 taun.
Nyieun inuman ieu leuwih gancang, Anjeun bisa nyiapkeun kuantitas gedé tina némpelkeun nut, ngabagi orang kana porsi 2-cangkir, sarta nyimpen deui dina freezer dina peti plastik atawa kantong freezer. Kantun defrost témpél dina kulkas sapeuting na ngadamel susu badam seger poé saterusna. Anjeun oge bisa manggihan Powered konsentrasi susu badam di grocers dahareun India atawa réstoran jeung anjeun bisa ngaliwatan éta nut hambalan processing sagemblengna.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 421 |
| total Fat | 34 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 20 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 143 mg |
| karbohidrat | 19 g |
| Serat dietary | 7 g |
| protéin | 15 g |