Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- ham atawa
- Bacon lembar kana rasa
- 2-1 / 2 gelas atanapi 1 (16-ounce) pakét garing
- lentils
- 6 gelas kaldu hayam
- 1 bawang badag, dicincang
- 1/2 cangkir grated wortel
- 4 sendok mentega atawa margarin
- 1 séndok garing
- thyme , ditumbuk
- 1/8 séndok téh taneuh
- pala
- Uyah bodas
- cabe jeung rasa
Kumaha Jieun Éta
Dina pot sup badag leuwih sedeng luhur panas, ngagabungkeun ham atawa Bacon eces, lentils, sarta kaldu hayam ; mawa ngan ka kulub a. Ngurangan panas kana lemah sareng simmer 1 ka 1-1 / 2 jam atanapi dugi lentils anu lemes.
Dipiceun 2 gelas lentils asak sarta nempatkeun kana atanapi mangkok; hayu tiis 5 menit (lamun teu ngantep niiskeun rada saméméh processing, campuran baris ngabitukeun kaluar tina wadahna sarta ngadamel mess di dapur anjeun). Sanggeus cooling, whirl dugi pureed.
Aduk lentils pureed kana campuran sup.
Dina pan frying sedeng leuwih sedeng luhur panas, tumis bawang jeung wortel di mentega atawa margarin dugi ngacingked, tapi ulah coklat; nambahkeun mun lentils. Tambahkeun thyme, pala, uyah, sarta cabé bodas . Simmer sejen 30 menit. Angkat ti panas sarta ngawula di cacah.
Sumber: Naon masak America ku Linda Stradley na Andra Cook (Ukay pub)
Reprinted kalawan idin.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 365 |
| total Fat | 6 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 3 mg |
| natrium | 846 mg |
| karbohidrat | 55 g |
| Serat dietary | 9 g |
| protéin | 24 g |