medallions babi tenderloin anu seared lajeng asak ku saos marmalade lada. Saos marmalade ieu flavored jeung cuka, madu, jeung sambel panas, mangka urang simmered kalawan babi tenderloin medallions pikeun tepung ngeunah.
resep ieu ogé bakal dianggo ogé kalawan chops babi atanapi cutlets.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 12 ons amis jeruk marmalade
- 4 sendok cuka cider
- 2 sendok madu
- 1 séndok saos Asian bodas panas cabe (sambal) atanapi dash hiji atawa leuwih ti saos panas séjén
- Ciwit uyah
- 2 pon babi tenderloins
- 1/2 cangkir
- sagala-Tujuan tipung
- 1/2 séndok téh uyah
- Dash taneuh cabe hideung
- 1 séndok minyak zaitun
Kumaha Jieun Éta
- Ngagabungkeun nu marmalade, cuka, madu, sambel cabe Asia, sarta ciwit uyah. Simmer dugi ngurangan ku ngeunaan 1/3, kira 10 nepi ka 15 menit.
- Motong tenderloins kana keureut 1 inci. Rarata rada jeung keuneung leungeun Anjeun. Ngagabungkeun tepung, 1/2 séndok uyah, jeung cabé dina kantong neundeun dahareun. Ngocok medallions tenderloin dina campuran tipung dugi coated ogé.
- Panas minyak zaitun leuwih sedeng luhur panas dina skillet badag. medallions tenderloin Sear salila kira 3 menit dina saban gigir. Tambahkeun saos ngurangan, nutupan skillet, sarta simmer salila kira 15 nepi ka 20 menit.
Anjeun bisa ogé kawas
- Balsamic Glazed Babi Tenderloin
- Babi Tenderloin Jeung Herb na mustard mantega
- Medallions babi Tenderloin Sareng hiji Marsala saos Basajan
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 608 |
| total Fat | 25 g |
| jenuh Fat | 8 g |
| jenuh Fat | 12 g |
| kolesterol | 131 mg |
| natrium | 471 mg |
| karbohidrat | 54 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 42 g |