Bawa sababaraha rasa Tex-Mex kana méja anjeun kalayan ieu kacang Méksiko crockpot ditingkatkeun ku tomat, bawang bodas, jeung bubuk cabe marengan Bacon jeung seasonings Méksiko. Pikeun piring samping on taco Salasa atawa sejen hidangan Méksiko-diideuan, kacang ieu ogé bisa sawaréh mashed pikeun alternatif-gajih low mun refried kacang.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 pound Pinto kacang (
- soaked sapeuting lajeng simmered dugi lembut)
- 4 cangkir cai tiis
- 1 cup bawang (coarsely dicincang)
- 1 14.5 ounce-can tomat
- 2 cengkéh bawang bodas (minced)
- 2 teaspoons cabe bubuk
- 2 teaspoons taneuh cumin
- 2 teaspoons uyah
- Pilihan: 1/4 séndok taneuh rawit cabé
- Pilihan: 1/4 pon
- uyah babi (atawa Bacon, dicincang)
Kumaha Jieun Éta
- Nempatkeun kabéh bahan kana crockpot.
- Panutup jeung masak di luhur salila 2 jam, teras low pikeun 5 jeung 7 jam.
Upami Anjeun hoyong, kacang ieu bisa dilayanan salaku kacang refried - ngan mash sawaréh saméméh porsi.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 231 |
| total Fat | 5 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 12 mg |
| natrium | 680 mg |
| karbohidrat | 32 g |
| Serat dietary | 10 g |
| protéin | 15 g |