Aya nanaon rada kawas digging kana badag, mangkok ngandung gisi. Mertimbangkeun ieu veg-centric cacah cageur lebet-tos anyar Anjeun. Aya hiji veggie aduk-ngagoreng Asia diideuan; a veggie medley Tengah; a warni Anggang veggie mangkuk; jeung salmon a Toké mangkok. Kalawan opat resep ieu dina rotasi, anjeun gé boga hiji rentang impressive rasa-jeung zat gizi-di fingertips Anjeun.
01 of 04
Ngandung gisi Tengah Quinoa Veggie SaefulThe Spruce Pilari tepung vegetarian satisfying? Tingali euweuh salajengna ti quinoa mangkuk damang ieu. Quinoa mangrupa dasar pikeun medley rasa Tengah badag: Anggang beureum cabé-almond dip, cucumbers, kéju feta, olives Kalamata, bawang beureum, pepperoncini, alpukat, sarta peterseli. hasilna mangrupa campuran sampurna textures garing jeung creamy, tambah seger jeung pamanasan rasa.
02 of 04
Veggie aduk-Fry Zen crunch SaefulThe Spruce Ngeruk nu ateul aduk-ngagoreng jeung piring vegetarian rasa-dipak ieu. béas Brown anu dieusian ku kalawan veggies tawar kawas brokoli, wortel, kacang, jeung kale-tambah cashews Anggang na chickpeas. Rengse ku gingery, madu-sweetened miso ganti baju, éta crunchy, bergizi, sarta super satisfying. Dina basa sejen, mangkok zen.
03 of 04
Rasakeun nu Laskar Pelangi: Anggang Laskar Pelangi Veggie SaefulThe Spruce Wewengkon plato veggie Anggang geus dieusian ku warna jeung kahadéan. suung Portobello, butternut squash, sarta Beets anu rasana kalawan thyme seger. The veggies lembut minuhan abon kale, kacang bodas, sarta kimchi dina dasar béas bodas. A lemony saos dasi tahini-kécap eta sadayana babarengan pikeun piring éta soulful di jalan healthiest mungkin.
04 of 04
Salmon Toké SaefulThe Spruce Naha maneh impian tina nyodok atanapi anjeun ngan ayeuna diajar yen ayeuna teh dibaca "poh-kay," Anjeun bakal rék resep ieu keur sayaga Hawai ieu. Batu tina sockeye atah salmon nu tossed sareng saos nutty-lada-asin, teras dilayanan leuwih kale kalawan cucumbers pickled, saos Sriracha creamy, sarta engkol garing. hasilna mangrupa lampu, sehat, sareng pinuh ku rasa pulo-tawar.