kauntungan nu diajukeun tea tulsi
Ogé kawanoh salaku "tulasi," "Basil Suci," "The Incomparable Hiji" na "elixir of Kahirupan," tulsi mangrupa ramuan dipaké dina Ayurveda, sarta dina sababaraha tea herbal / tisane na tea leres blends.
Rupa Tulsi
Tutuwuhan tulsi (Ocimum sanctum L. atanapi Ocimum tenuiflorum L.) nyaéta relatif deukeut Basil kuliner (Ocimum basilicum), tapi ieu differentiated ku sipat ubar sarta sababaraha ciri fisik. Aya tilu tipe utama tutuwuhan tulsi:
- Rama Tulsi (ogé katelah Héjo Daun Tulsi) - KOMUNITAS tulsi héjo kalayan kembang lampu wungu jeung hiji aromatik, aroma cengkeh-kawas (berkat komponén kimiawi miboga eugenol, nu ambu utama dina cengkéh ) jeung rasa mellower.
- Kresna Tulsi (ogé katelah Shyama Tulsi atanapi Ungu Daun Tulsi) - KOMUNITAS tutuwuhan ungu ku ambu cengkeh-kawas jeung rasa peppery.
- Vana Tulsi (atawa liar Daun Tulsi) - KOMUNITAS caang, lampu tutuwuhan tulsi héjo anu tumuwuh liar tur mangrupakeun pribumi keur loba area Asian na Kalér / Afrika Wétan; mibanda ambu langkung lemony jeung rasa.
Diajukeun Mangpaat Kaséhatan di Tulsi
Tina tilu rupa tulsi, Kresna Tulsi ieu mindeng dianggap paling mangpaat pikeun kaséhatan, dituturkeun raket ku Rama Tulsi. Vana Tulsi boga kirang potency tapi kadang blended kalawan tipe séjén tulsi pikeun rasa leuwih pleasing. Dina prakték Ayurvedic, kagunaan umum tina tulsi kaasup perlakuan pikeun:
- Asma, bronchitis, colds, kamacetan, batuk, flu, sinusitis, tikoro nyeri na ailments sarupa
- darah tinggi na kolesterol tinggi
- Headaches, earaches, sarta gangguan soca
- panyakit kulit tur bites serangga
- Cramping, gangguan burih, salah ancur, parasit peujit, panyakit sungut, borok, sarta utah
- Diabetes jeung gula getih imbalances
- nyeri gabungan sarta rematik rheumatoid
- batu ginjal
- malaria
- kangker
panalungtikan médis anu dilakukeun ku lembaga nguntungkeun pikeun ubar alternatif confirms nu tulsi nyaeta:
- A ramuan adaptogenic kuat (hiji ramuan anu ngurangan setrés, jeung ngaronjatkeun energi)
- Bisa ngurangan frékuénsi sarta severity serangan asma
- Anti radang
- Tinggi di antioksidan
- Immuno-modulating (bisa ningkatkeun atawa ngurangan kagiatan sistim imun urang kana tingkat optimal)
- Pelindung ati, sarta leuwih umum pelindung ngalawan racun kimia tangtu jeung radiasi, tapi teu contraindicated ku kémoterapi (jadi éta aman ngagunakeun bari narima chemo)
Tulsi ieu ogé sakapeung dipaké pikeun ngurangan kasuburan di lalaki sarta awéwé, jadi eta henteu dianjurkeun yen jalma anu nyoba nyusun inuman nu jumlahna ageung tulsi.
Tulsi "Tea"
Hiji cara gampang pikeun meakeun tulsi nyaéta sangkan kana hiji "tea," herbal atawa hiji infusion herbal. Sangkan tulsi "tea," kulub salah cup cai disaring jeung tuang eta leuwih hiji séndok daun tulsi seger, hiji-satengah séndok daun tulsi garing atanapi sendok hiji-katilu bubuk tulsi. Nutupan cai dina pot atawa bodo jeung ngantep eta lungkawing keur 20 menit (atawa panjang, upami anjeun hoyong pikeun maksimalkeun pungsi mangpaat kaséhatan). Lajeng, galur kaluar daun, tambahkeun madu upami hoyong, sarta ngarasakeun.
Tulsi "teh" nya kafein bébas tur bisa aman dikonsumsi nepi ka genep kali sapoé.
A Awas Ngeunaan Mangpaat médis ngeunaan Tulsi
Aya geus sababaraha studi panalungtikan médis nu mastikeun mangpaat Tulsi tapi institusi aub téh proponents kadokteran alternatif. Taya ulikan-dibiayaan pamaréntah AS aya. Euweuh sahiji lembaga panalungtikan médis badag geus dipigawé studi ganda-buta confirming (atawa disputing) kauntungan ieu.
Ieu henteu hartosna yén tulsi teu boga rupa-rupa mangpaat proponents na allege. Literatur médis sadia nyaeta seragam positif. Ieu teu hartosna kitu, eta sabagian kateupastian tetep. Hiji sikep nyandak ngeunaan ieu téh yén saprak ramuan nu geus dihakan pikeun abad, utamana di India, nyaéta tétéla bahya jeung kauntungan, sanajan teu sagemblengna nu tangtu, anu nyebar, naha henteu nyandak eta tur tingal lamun hasilna anjeun nyieun worthwhile neruskeun ?
Sacara umum, nangtukeun mangpaat atanapi bahaya loba sahiji hal kami ingest hese. Kusabab taun 1980, lembaga panalungtikan médis bergengsi geus ditangtukeun yén endog jeung konsumsi susu sakabeh anu bahaya pikeun kaséhatan jantung, lajeng engké ditangtukeun yén boh maranéhna henteu atawa nu bahaya anu exaggerated. A 2013 artikel dina The American Journal of Gizi klinis dicatet yén studi bebas tina lolobana bahan di Citakan: Reflist resep umum geus kapanggih cageur kanker --- sarta ngabalukarkeun kanker. Nu nulis disimpulkeun yen aya salah sahiji ulikan atanapi group studi tiasa nyadiakeun waleran definitif kana kauntungan kaséhatan atawa bahaya pangan sarta bumbu kami ingest. Laun tur leuwih waktos sakumaha beuki loba studi anu dipigawé, hal deukeut konsensus bisa jadi ngahontal.