meatballs Porcupine dijieun kalawan sapi taneuh, béas, bawang, sup tomat, jeung seasonings.
Bit sahiji béas nempel kaluar tina meatballs nyaeta undoubtedly alesan nu meatballs disebut "porcupines". Vérsi ieu dijieun kalayan sop tomat salaku saos teh. Kuring nambahan hiji can tomat diced Petite kana sambel tapi ngarasa Luncat ka ninggalkeun tomat diced kaluar tina piring dina.
The meatballs anu ngawangun sarta asak dina asin nu. The sapi taneuh jeung béas campuran téh sarupa jeung engkol roll isina. Luhur di meatballs tur asin jeung wedges engkol atawa coarsely dicincang engkol pikeun nurun tina "unstuffed" engkol. sambel ngajadikeun hiji kuah ngeunah keur kentang mashed!
Kuring salawasna ganda resep pikeun koret. Ieu salah sahiji jalma masakan anu raos malah hadé poé saterusna. Atawa freeze nu meatballs tur asin pikeun tepung ka hareup!
Ningali tips na variasi handap resep pikeun leuwih pamanggih sarta bongbolongan bahan, kaasup parentah baking.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 pound sapi taneuh lean
- 1/2 cangkir uncooked béas lila-sisikian
- 1/3 cangkir finely dicincang bawang
- cai 1/3 gelas
- 1 séndok uyah
- 1/8 séndok cabe hideung Freshly taneuh
- 1 tiasa (10 3/4 ons) sup tomat condensed
- 1/2 séndok
- bubuk cabe
- 3/4 ka 1 cup cai, atawa keur nutupan
Kumaha Jieun Éta
Ngagabungkeun nu sapi taneuh, béas, bawang, 1/4 cangkir cai, uyah, jeung cabé.
Wangun campuran daging kana 12 nepi 15 meatballs. Ngagabungkeun sup, bubuk cabe, jeung 3/4 cangkir cai dina panci badag ; mawa ka kulub a. Tambahkeun meatballs kana campuran sambel. Tambahkeun sakedik langkung cai nutupan, upami perlu.
Ngurangan panas ka low, nutupan loyang, jeung simmer leuwih panas pisan low salila kira 1 jam. Aduk kalana tur nambahkeun leuwih cai, upami diperlukeun, tetep dina meatballs ditutupan ku cair.
Ngalayanan meatballs sapanjang kalawan polos pindang atanapi mashed kentang atawa mie. Brokoli mangrupa samping sayur alus teuing, atawa ngawula aranjeunna kalayan kacang héjo, kacang, atawa jagong.
Ngagaduhan 4.
Tips sarta Variasi
- Pikeun Panggang dina oven: Wangun nu meatballs tur panas campuran sambel. Mindahkeun saos dipanaskeun sarta meatballs ka piring baking. Panutup pageuh kalayan foil jeung masak dina oven 350 F keur tentang 45 menit 1 jam.
- Ngaganti béas sareng quinoa atanapi nganggo béas instan.
- Low Pilihan Carb: Ganti béas jeung kembang engkol "béas".
- Tambahkeun 1/4 cangkir finely dicincang bel héjo cabé kana meatballs sapanjang jeung bawang dicincang.
- Ngaleungitkeun sup tomat jeung nambahan 1 can badag (15 ons) tina saos tomat. Ngurangan caina keur 1/2 cangkir.
- Tambahkeun 2 teaspoons of saos Worcestershire kana campuran saos tomat.
- Tambahkeun 1/8 ka 1/4 séndok bubuk bawang bodas jeung campuran baso.
Anjeun bisa ogé kawas
Crock Pot Meatballs Partéi Sareng sambel Tangy
Ngalambatkeun cooker Porcupine Meatballs
Porcupine Meatballs Jeung Chunky Tomat asin
Dipanggang Turki Meatballs kalawan Parmesan Opak
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 523 |
| total Fat | 22 g |
| jenuh Fat | 9 g |
| jenuh Fat | 9 g |
| kolesterol | 169 mg |
| natrium | 178 mg |
| karbohidrat | 22 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 56 g |