Anggang orok kentang ngadamel sisi piring comforting mun resep countless. Nalika disiapkeun kalawan ngan sababaraha bahan sadaya-alam jeung bumbu seger, piring murah, cageur, sarta basajan ieu tiasa ningkatkeun Tangtu utama.
Resep ieu cocog pikeun susu bébas, endog gratis, vegan, kitu ogé gluten bébas jeung gandum bébas diets. Tambahkeun tambahan bumbu seger jeung rempah, veggies steamed, atanapi tomat sanajan panonpoe-garing nepi kentang Anjeun pikeun nambahkeun touch pribadi sorangan mun resep ieu, atanapi nganggo variasi ngusulkeun handap.
Bahan panggantian na Tips masak
- Pikeun leuwih "buttery" rasa, ngalembereh susu-gratis margarin kécap jeung dipaké dina tempat minyak zaitun.
- Dina tempat nu Rosemary na oregano, Tos kentang jeung chives seger finely dicincang. Ngawula kalawan krim haseum susu-gratis .
- Sateuacan roasting, tambahkeun sayuran root séjén kana racikanana. Wortel jeung bawang mutiara anu tambahan flavorful kana kentang rasana.
- Tos vegan Bacon bit atawa dicincang Bacon kécap, atawa dicincang Bacon babi jeung kentang saméméh roasting.
- Tambahkeun touch summery ku nambahkeun sakeupeul panonpoé-garing tomat-zaitun-minyak dipak na olives-kualitas alus kana kentang ngeunaan satengahna ngaliwatan roasting.
- Jieun salad kentang Anggang: Chill kentang Anggang na Tos kalawan Pesto vegan .
- Salila bulan gugur, tambahkeun sakumpulan butternut squash kana racikanana. (Tambahkeun hiji séndok kapayun langkung minyak zaitun keur mastikeun sagalana is coated.)
- Nalika kentang ampir lembut, uap brokoli , kale, atawa greens séjén lajeng Tos jeung kentang ngan méméh porsi.
- Sateuacan porsi, Sprinkle kalawan favorit diganti Anjeun susu-gratis Parmesan atawa kapang gizi.
- Pikeun piring langkung warni, make satengah orok kentang beureum jeung satengah orok Yukon kentang emas
Mun anjeun teu boga piring baking éta ukuran katuhu, ngarasa bébas saukur manggang kentang dina loyang lajeng mindahkeun kentang ka piring porsi saméméh porsi.
Wondering naon ngawula kalawan orok kentang? Coba soups hearty na stews, casseroles susu-gratis , daging jeung ternak entrees, entrees lauk, sarta entrees vegan pikeun starters.
** Pastikeun maca sakabeh labél gizi taliti pikeun mastikeun yén aya euweuh disumputkeun susu-turunan bahan (atawa gluten, endog, atawa bahan gandum, lamun ieu dilarapkeun ka anjeun).
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 pon orok Yukon kentang emas, scrubbed ogé
- 1 bohlam bawang bodas, peeled (tapi teu dicincang; ninggalkeun cengkéh sakabeh)
- 2 séndok-kualitas alus tambahan-parawan minyak zaitun
- 1/4 cangkir seger daun Rosemary
- 1 séndok garing oregano
- uyah laut kasar jeung Freshly taneuh cabe hideung
Kumaha Jieun Éta
- Preheat oven mun 450F.
- Dina campur kode mangkuk sedeng-ukuran, Tos kentang, bawang bodas, minyak zaitun, daun Rosemary seger jeung oregano garing babarengan. Mindahkeun ka piring baking ngan cukup badag pikeun nyocogkeun kentang dina lapisan tunggal, jeung usum generously jeung uyah laut kasar jeung cabe hideung Freshly taneuh.
- Teundeun piring, uncovered, dina rak puseur dina oven preheated na Panggang dugi lembut tur enteng emas-coklat, kira 20 menit. Ngawula ka panas.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 246 |
| total Fat | 8 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 97 mg |
| karbohidrat | 42 g |
| Serat dietary | 6 g |
| protéin | 5 g |