Ieu cara tastiest I nyaho mun meunang salmon kana kids (jeung dipelak-up). Bungkus ieu patties leutik di daun apu, ngawula kana buns slaider, atawa ngan hayu kids tuang sareng leungeun maranéhna. Tempo fakta gizi per porsi handap!
Ulah Cik: Salmon keur kulawarga sakabeh
Basajan Asian Salmon
Pasta sarta Salmon Salad kalawan tanjakan ganti baju
Salmon Banjarnegara Chowder
Digoréng Endog jeung smoked Salmon leuwih Polenta muih
Poached Salmon jeung Cilantro asin
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- ½ gelas mayonnaise
- 2 teaspoons Dijon mustard
- 2 sendok chives finely dicincang
- 1
- bawang bodas cengkeh, minced
- taneuh cabé Freshly, mun rasa
- 1 lb. salmon Gurame (preferably liar), kulitna dipiceun, potong sakumpulan
- ¼ cup panko
- ½ séndok uyah
- jeruk nipis 1 séndok
- 2 sendok minyak zaitun
Kumaha Jieun Éta
- Dina mangkok alit, aduk babarengan mayonnaise, mustard, chives, bawang bodas, jeung cabé rasa.
- Pulse salmon dina processor dahareun dugi finely dicincang. Mindahkeun kana mangkok sedeng. Tambahkeun ¼ cangkir campuran mayonnaise, anu panko, uyah, sarta cabé rasa. Campur ngan dugi digabungkeun, sarta ngabentuk kana 8 patties leutik. Nambah jeruk nipis kana campuran mayonnaise sésana sarta aduk nepi ka ngagabungkeun.
- Panas minyak zaitun dina skillet badag leuwih panas sedeng. Tumis nu patties dugi coklat emas, 2 jeung 3 menit per samping. Ngawula kalawan campuran mayonnaise.
Jieun Nyanghareupan: Ngabéréskeun resep ngaliwatan Lengkah 2. refrigerate nu patties tur campuran Mayo nepi ka 24 jam. Cook sakumaha diarahkeun dina Lengkah 3. Anjeun oge bisa freeze nu patties dirakit nepi ka tilu bulan. Defrost sapeuting di fridge jeung masak sakumaha diarahkeun.
Gizi per porsi (2 patties): 432 kalori; 23g protéin; gajih 34g (5G diuk gajih.); 6g karbohidrat; 0G serat; 1G gula; natrium 630mg; 29mg kalsium; beusi 1mg; kalium 578mg; 2mg Vitamin C; 110IU Vitamin A
Excerpted ti Real Baby Food, © 2015 by ajénna Helwig. Dihasilkeun ku idin Houghton Mifflin Harcourt. Sadaya hak disimpen.
Hoyong sejen resep Real Baby Food? Coba ieu ogé dipikacinta Saucy baso Sliders !
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 549 |
| total Fat | 40 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| jenuh Fat | 14 g |
| kolesterol | 88 mg |
| natrium | 324 mg |
| karbohidrat | 17 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 30 g |