Ieu sandwiches Salmon bonténg nikmat tur gampang nu kitu seger jeung basajan. Bonténg sandwiches mangrupakeun hiji waktu tea Palasik atanapi snack dahareun. Apdet saréat ieu kalayan sababaraha salmon gurih tur sehat sarta sababaraha langkung bahan.
Paling bonténg sandwiches Palasik dijieun kalawan ngan tilu bahan: cucumbers, roti, sarta mentega. nu cucumbers anu peeled na thinly sliced na layered on roti. Nambahkeun sababaraha mayonnaise, yogurt, jeruk nipis, salmon, sarta nalungtik Dill mun sandwich ieu nyokot ka tingkat nu séjén.
Salmon canned asalna di dua variétas dasar: pink jeung beureum. Jinis pink URANG SUNDA mahal, sarta mibanda kirang rasa. Kusabab aya kitu sababaraha bahan dina resep ieu, milih sockeye salmon beureum pikeun rasa deeper jeung warna. Éta leuwih mahal tapi patut eta.
Lamun milih cucumbers for resep sandwich ieu, kasampak keur tipe Inggris thinner. jenis anu miboga rongga siki leutik sarta sikina pangsaeutikna. Siki dina has badag bonténg slicer Amérika condong jadi badag sarta bisa nyieun keusikan teuing caian. cucumbers Inggris anu biasana dibungkus dina bungkus plastik di toko. Lamun teu bisa manggihan cucumbers Inggris, mesek cucumbers biasa, motong aranjeunna dina satengah, sarta scoop kaluar daerah cikal jeung séndok a.
Anjeun tiasa ganda resep gampang kieu lamun aya porsi leuwih jalma. Jieun rupa-rupa sandwiches tiis sarta nawiskeun aranjeunna dina baki atawa sandwich server geulis pérak. Sandwiches dijieun kalayan kéju, sababaraha kalawan hayam , salad endog , jeung nu lianna kalayan sapi atawa babi bakal buleud kaluar Pilihan éta nicely. Ogé nawarkeun sababaraha tea panas atawa tiis pikeun ngumpul pikaresepeun.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 6 ounce tiasa boneless salmon (lemes tur flaked)
- 1/2 cangkir bonténg (peeled na dicincang)
- 1 séndok héjo bawang (dicincang)
- 2 sendok yogurt polos
- 2 sendok mayonnaise
- jeruk nipis 1 séndok
- 1/2 séndok Dill (atawa 2 teaspoons dicincang Dill tawar)
- 8 mini sandwich buns (bodas atawa sakabeh gandum, sliced OR quartered keureut roti)
- 2 sendok mentega (softened)
- 16 lembar mentega apu (atawa apu lemes sejenna)
Kumaha Jieun Éta
Ngagabungkeun salmon, bonteng, bawang héjo, yogurt, mayonnaise, sarta jeruk nipis dina mangkok leutik tur gaul gently tapi tuntas. Anjeun tiasa nyieun campuran ieu dihareupeun waktu jeung refrigerate dinya, katutupan, nepi ka 3 jam. Sangkan sandwiches ngan méméh anjeun siap ngaladénan, atawa ngeunaan sajam payun waktu.
Nyebarkeun hiji lapisan ipis mentega softened taliti dina sisi cut ti buns sandwich jeung garis jeung apu. Eusian jeung campuran salmon teras nahan buns babarengan.
Pencét gently.
Anjeun tiasa ngawula sandwiches ieu langsung atanapi refrigerate aranjeunna, pageuh katutupan, nepi ka sajam. mentega bakal nyegah keusikan lemes tina softening roti pikeun waktu éta.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 242 |
| total Fat | 9 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| kolesterol | 24 mg |
| natrium | 328 mg |
| karbohidrat | 28 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 12 g |