Paké saos flavorful ieu salaku basa keur tomat héjo digoréng atawa térong, atawa ngawula deui salaku saos jeung kadaharan ti laut jeung béas atawa pasta.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 séndok mantega
- 1 séndok minyak zaitun
- 1 bawang leutik (dicincang)
- 1 cengkeh bawang bodas (minced)
- 1/2 cangkir héjo atawa beureum bel cabe (dicincang)
- 1/2 cangkir seledri (dicincang)
- 1 séndok Creole bungbu
- 1/2 séndok thyme daun garing
- 1/2 séndok téh taneuh paprika
- 1 séndok saos Worcestershire
- dash taneuh cabe hideung
- 1/4 séndok téh uyah
- 1 tiasa (14.5 ons) tomat jeung jus (diced)
- némpelkeun tomat 1 séndok
- 1/2 cangkir kaldu hayam
Kumaha Jieun Éta
- Panas mentega 1 séndok jeung 1 séndok minyak dina panci sedeng. Tambahkeun bawang dicincang, bawang bodas, dicincang seledri jeung bel cabé; tumis dugi lembut.
- Aduk 1 séndok Creole bungbu, nu thyme na paprika, dash tina cabé, 1/4 séndok uyah, tomat, némpelkeun tomat, jeung kaldu hayam. Simmer leuwih panas low salila kira 10 menit.
- Rasakeun tur saluyukeun bungbu.
- Ngawula kalawan tomat héjo digoréng atawa térong, atawa make jeung udang atawa kadaharan ti laut lianna.
Anjeun bisa ogé kawas
- Palasik Udang Creole kalawan Rice
- Creole Hayam na Rice Casserole kalawan Andouille Sosis
- Breasts hayam di creamy Creole asin
- Creole Udang Etouffee
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 48 |
| total Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| kolesterol | 3 mg |
| natrium | 43 mg |
| karbohidrat | 6 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 1 g |