sapi jeung sa'ir sup ieu asalna babarengan gampang di crockpot anjeun sarta mangrupakeun resep sampurna pikeun hiji wengi usum tiis. Ieu siap tur ngantosan anjeun kana anjog ka imah tina gawé atawa sakola. Ngawula ka ieu hearty sapi jeung sa'ir sup jeung roti crusty atawa gulungan.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 pound lean Stew sapi, potong 1 / batu 2 inci
- 1/2 cangkir dicincang bawang
- 2 tulang rusuk seledri, dicincang
- 2 wortel sedeng, diced
- 3/4 cangkir sa'ir
- daun 1 bay
- 6 gelas
- sapi kaldu
- 1 séndok uyah atawa rasa
Kumaha Jieun Éta
- Dina crockpot, ngagabungkeun sapi Stew jeung bawang bombay, seledri, wortel, sa'ir, daun salam, sarta sapi kaldu.
- Panutup jeung masak sop on low pikeun 6 ka 8 jam.
- Rasa jeung tambahkeun uyah jeung cabé, sakumaha diperlukeun.
Anjeun bisa ogé kawas
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 281 |
| total Fat | 9 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| kolesterol | 68 mg |
| natrium | 1.188 mg |
| karbohidrat | 22 g |
| Serat dietary | 5 g |
| protéin | 28 g |