Ieu leres yen Paleo nyaeta diet ngimpi unggal daging lover urang. Saatos tasting ieu Hayam Thailand Meatballs, abdi bisa ngan cocog kana ieu kategori "Daging Lover".
aspék favorit abdi tina piring anu rempah dipake dina nyieun hiji rasa otentik misalna. Kalawan ngagunakeun jahé minced seger jeung Thailand Beureum Chiles, éta bakal tos addicted. Anjeun malah mungkin kudu nyieun hiji angkatan kadua, kuring nyaho atuh.
Kadé keur kuring mun nunjuk kaluar bari minyak wijen Kelor pisan kontroversial di dunya Paleo, éta bisa dikonsumsi di moderation. Salah sahiji alesan pikeun masalah ieu nyaéta yén minyak wijen Kelor ngandung loba beuki omega-6 ti asam lemak Omega-3 urang panjang pikeun. Mun anjeun nedunan ngalawan minyak siki wijen, ngarasa bébas ngagantikeun eta pikeun sejen tina pilihan anjeun, tapi resep bisa ngahurungkeun kaluar rada béda. Dina hal ieu, ulah ngalepatkeun abdi. Ngalepatkeun minyak siki wijen.
Salah sahiji sagala waktos abdi dipikacinta jeun pikeun meatballs ieu sangkan bites leutik kaluar di antarana ku cara nempatkeun nyiksikan seger ganas dina luhureun éta meatballs na securing a colok huntu ngaliwatan duanana. Hal ieu ngamungkinkeun snacking gampang pikeun sémah sarta ogé ngamungkinkeun kuring dahar aranjeunna malah gancang.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- hayam 1 # taneuh
- ¼ chives C abon
- ¼ C wortel, abon
- ¼ C zucchini, abon
- 2 sdm. jahé, minced
- 2 sdm. Tamari Kecap asin (Gluten Free)
- 2 Thailand Beureum chilies, chiffonade
- 1 endog
- 1 sdm. ti
- Bodas Pepper, taneuh
- 2 sdm. Minyak wijen
- ¾ TSP.
- Pink Himalaya Salt, taneuh finely
Kumaha Jieun Éta
- Preheat oven anjeun ka 400 derajat Fahrenheit.
- Ngagabungkeun kabéh bahan dina Pergaulan mangkuk na campur tuntas mun nyieun konsistensi jeung unggal baso nu ngabentuk. Bahan kudu dicampur cukup ogé pikeun ngidinan kabéh bahan bisa kapanggih di sakuliah unggal baso.
- Nyokot séndok heaping campuran sarta formulir kana bola buleud ukuran tina bal golf.
- Ulang hambalan 3 dugi sakabéh campuran ieu dipaké pikeun ngabentuk golf bola-ukuran meatballs. Teundeun bal daging kabentuk dina parchment dijejeran baki lambar na Panggang dugi doneness nyaeta dina 160 derajat di puseur bola. Ieu bisa butuh ngeunaan 20-25 menit.
- Ngawenangkeun meatballs pikeun niiskeun pikeun 5-10 menit. Ngawula ka leuwih zucchini Mie (Zoodles) atawa dahar dipped di ganti baju Paleo ranch!
Neundeun: Gumantung kana kumaha pas anjeun rencanana on dahar meatballs, Anjeun bisa nyimpen aranjeunna dina freezer jero kantong galon freezer. Mun make metoda ieu, mastikeun yén sakabéh hawa ieu hayu kaluar tina tas, ninggalkeun mung meatballs. Lamun rencana pikeun dahar koret rélatif pas, nyimpen dina wadahna airtight dina kulkas. Pikeun reheat oven saukur preheat ka 400 derajat F jeung Panggang pikeun 10 menit atawa nepi ka meatballs téh haneut.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 634 |
| total Fat | 40 g |
| jenuh Fat | 10 g |
| jenuh Fat | 16 g |
| kolesterol | 441 mg |
| natrium | 1.529 mg |
| karbohidrat | 9 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 56 g |