Masak kacang héjo pikeun kasampurnaan
Steaming mangrupakeun cara hébat masak kacang héjo pikeun mulasara warna héjo maranéhanana geulis tur tetep nilai gizi maranéhanana. Aya tilu cara pikeun uap kacang héjo: di gelombang mikro, dina karinjang steamer, sarta pan dina kompor. Dina sakabeh tilu perkara, kacang anu keur dimasak ku panas uap nu ti cai nu ngagolak. Panas beueus sarta rélatif hipu cooks kacang merata, softening tékstur hearty maranéhna bari sahingga éta nyekel onto tingkat impressive maranéhanana vitamin K (kitu oge vitamin C, vitamin A, kalium, folat, sarta beusi).
Steaming di gelombang mikro mangrupa
Steaming kacang héjo dina microwave hiji geus tangtu rusuh tur merenah. Acan eta leuwih hese keur meunang sayuran steamed ka tepat na malah tingkat di gelombang mikro, sarta kacang steamed dina microwave a bisa merlukeun saeutik draining atanapi drying gumantung sabaraha cair Anjeun nganggo na numaha kawasa microwave anjeun.
Nempatkeun kacang héjo dipangkas na cleaned dina mangkok badag, ku séndok scant kapayun tina cai dina handap (kacang héjo Freshly dikumbah bisa dipaké jeung cai clinging ka aranjeunna). Panutup kacang sareng tutup microwave-aman atawa plat (ulah bungkus plastik di microwaves), jeung masak di kakuatan tinggi pikeun 1 menit. Test pikeun doneness na ulang dina interval 15 detik dugi kacang anu steamed mun liking Anjeun.
Steaming dina Steamer Basket
Ieu metoda Palasik of steaming, maké karinjang steamer atawa sisipan nu fits dina pot.
Bawa ngeunaan hiji inci tina cai ka kulub di handap pot kana nu karinjang steamer Anjeun atawa sisipan fits.
Nunda dipangkas na cleaned kacang héjo dina karinjang steamer, pakakas éta ngaliwatan cai ngagolak, panutup, sarta uap dugi lembut ka kacamatan teh, 3 jeung 5 menit (gumantung, deui, dina cara garing atanapi tender anjeun resep kacang héjo anjeun).
Steaming dina Pan
Ieu bisa jadi Anjeun indit-ka metoda pikeun steaming kacang héjo. It uses parabot minimal jeung hasil dina merata asak, vibrant, kacang héjo flavorful.
Bawa a scant 1/2 inci cai asin kulub dina frying pan atanapi badag tumis pan . Tambahkeun dipangkas na cleaned kacang héjo, panutup, sarta masak nepi kacang anu lembut nepi ka kacamatan jeung caina geus ngejat, 3 jeung 5 menit (gumantung kumaha garing anjeun resep kacang héjo Anjeun asak).
Steamed Kacang Héjo di Resep
Gaduh padika favorit pikeun steaming kacang héjo bakal mawa anjeun salah hambalan ngadeukeutan ka nyieun sababaraha masakan metot jeung flavorful featuring sayur ieu. Sababaraha salads-sapertos basajan sakumaha marinated Salad héjo buncis , kacang héjo bawang beureum Salad , sarta mint jalapeño kacang héjo -will janten siap di snap a, sarta mangrupakeun masakan idéal dibawa ka cookouts atanapi picnics.
Pilari a piring samping heartier atawa basa keur casserole a? The Amérika Palasik, kacang héjo amandine , jeung nikmat casserole buncis héjo kalawan tomat jeung kéju mozzarella , anu kagunaan éndah sayur crunchy ieu ogé!