Ieu pizzas pita vegan nu urang indit-mun tepung nalika rék a pizza vegan AYEUNA sarta boga kasabaran pikeun doughs ragi. Ngarasa Luncat ngagunakeun naon toppings tur asin anjeun resep; suung, peppers héjo, bayem, tomat Roma, komo nanas geus dijieun onto pizzas pita kami nu geus kaliwat. (Tempo daptar kami tina toppings ngusulkeun di handap resep pikeun pamendak langkung.)
Simkuring resep Daiya Opak urang Mozza Shreds pikeun kéju susu-haratis, tapi ngarasa Luncat pikeun ngotektak daptar ieu substitutes Opak vegan pikeun manggihan hiji éta sadia di wewengkon Anjeun. (Sareng ningali paporit urang, nempo Top 5 Cheeses susu-Free .)
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 4 6 inci sakabeh gandum pita roti
- 8-12 sdm. pizza asin, boh toko-meuli atawa homemade
- 1 cup abon kéju susu-haratis (tempo urang
- luhur 5 knds susu-bebas tina keju keur inspirasi!)
- 2 gelas dicincang florets brokoli
- 1 cup dicincang diadu olives hideung
- Garnish: cabe beureum flakes na Parmesan susu-gratis
Kumaha Jieun Éta
- Preheat oven ka 450 F. enteng menyemprot hiji lambar baking badag kalayan semprot masak.
- Tempat anu roti pita dina loyang disusun. Nyebarkeun 2-3 sdm anu asin pizza on tiap tina roti pita. Sprinkle 1/4 cangkir kéju susu-gratis abon on tiap tina roti pita. Merata ngadistribusikaeun nu brokoli jeung olives onto unggal pizzas.
- Panggang dina pizzas pikeun 8-12 menit, atawa nepi ka kéju susu-gratis geus dilebur rada sarta edges of pizzas nu garing. (Pikeun pizzas crispier, ninggalkeun aranjeunna dina panjang; keur pizzas lemes, dicokot kaluar antara 8 jeung 10 menit.) Ngidinan pizzas pikeun niiskeun dina pan pikeun menit kapayun saméméh slicing kana suku jeung porsi. Ngawula ka panas jeung flakes cabe beureum jeung Parmesan susu-gratis, upami hoyong.
Favorit topping pamanggih séjén:
- Margherita pita pizzas: tomat Roma, Basil seger, susu-gratis abon kéju, saos pizza jeung bawang bodas rasana.
- Lada "Thailand" pizzas pita: batu dipanggang tahu, wortel abon, bawang beureum, sprouts buncis, cilantro seger, kéju susu-gratis, tur asin suuk.
- Hawai pizzas pita: veggie Bacon, nanas, asin pizza, sarta kéju susu-gratis.
- Pesto pita pizzas: Pesto vegan , saos pizza, kéju susu-gratis, sliced tomat Roma, olives, sarta kangkung.
- Barbecue pita pizzas: asin barbecue (boh-toko meuli atawa homemade), artichoke hate, bawang beureum, peppers héjo, peppers cau, cilantro, diced tomat Roma sarta kéju susu-gratis
- Kulon Kidul pita pizzas: Salsa, tomat diced, abon susu-gratis kéju cheddar, kacang hideung, jagong, jeung bawang beureum. Topped kalawan krim susu-gratis haseum (misalna Tofutti), leuwih Salsa, sarta apu.
- "Yunani" pizzas pita: crumbled tahu (bohongan feta), tomat diced, bawang beureum, veggie sosis, tzatziki susu-gratis , peterseli, sarta minyak bawang bodas.
Tangtu, anjeun tiasa salawasna milih pikeun pizzas pita basajan; salami anjeun gaduh can of saos pizza, sababaraha kéju susu-haratis sareng sababaraha veggies (atawa veggie pepperoni), anjeun tiasa ngadamel snack ngeunah atanapi makan kids '!
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 249 |
| total Fat | 15 g |
| jenuh Fat | 7 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| kolesterol | 32 mg |
| natrium | 754 mg |
| karbohidrat | 20 g |
| Serat dietary | 4 g |
| protéin | 12 g |