Anjeun tiasa meunang ieu Méksiko -inspired enchilada vegetarian casserole kana oven dina ngan sababaraha menit, jadi ngajadikeun tepung hébat pikeun sapoé sibuk. Kids bakal cinta resep ieu teuing (ngan motong jumlah chilies dina satengah pikeun ngurangan faktor bungbu). Resep ieu bisa gampang dijieun vegan ku maké kéju kécap vegan tinimbang kéju biasa.
Langkung Méksiko-diideuan vegetarian & vegan Resep
- Gampang homemade Enchilada saos Resep
- Sapuluh-Menit vegan Méksiko Fajitas
- Vegan Tujuh-Lapisan dip
- Grilled boneka patukangan Rellenos
- Lada vegetarian Tortilla Sup
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 1/2 cangkir taneuh vegetarian sapi diganti
- 1 pakét taco bungbu
- 2 15-ounce saos kaléng enchilada
- 15 ka 18 tortillas lemes
- 2 kaléng 15-ounce
- kacang Pinto (lemes)
- 2 gelas kéju (grated)
- 1 4-ounce tiasa chilies héjo (sliced)
- 1/3 cangkir olives hideung (sliced)
- Pilihan: 2 gelas chip jagung (ditumbuk)
Kumaha Jieun Éta
- Pra-panas oven jeung 375 derajat.
- Ngagabungkeun nu daging vegetarian crumbles jeung bungbu taco sarta ngagabungkeun ogé.
- Enteng gajih hiji baking pan. Nyebarkeun ngeunaan 3/4 saos enchilada cup dina handapeun baking pan. Salajengna, nempatkeun lapisan 5 atawa 6 tortillas jagong di luhur saos teh.
- Nyebarkeun kacang, lapisan kéju sarta satengah tina chilies di luhur tina tortillas. Di luhureun ieu, nyebarkeun lapisan berehan sejen tina saos enchilada, teras beuki tortillas jagung. Salajengna, nyebarkeun daging bohongan jeung olives di luhur tina tortillas, beuki kéju sarta sesa chilies.
- Sendok lapisan sejen tina asin leuwih ieu, lajeng sesa tortillas jagong, lajeng saos jeung kéju.
- Nutupan casserole kalawan aluminium foil jeung Panggang pikeun 30 menit. Angkat ti oven, luhur jeung chip jagung, sarta Panggang keur 15 nepi ka 20 menit deui.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 4290 |
| total Fat | 136 g |
| jenuh Fat | 66 g |
| jenuh Fat | 27 g |
| kolesterol | 84 mg |
| natrium | 8.760 mg |
| karbohidrat | 621 g |
| Serat dietary | 73 g |
| protéin | 143 g |