Resep Anggang Sweet Kentang sarta Beets ieu asalna ti halal éndah Tamar Ansh pikeun Paska Citakan: Reflist, A Rasa tina Tradisi: Pesach - Nanaon urang Mungkin! . Tangtu, aya euweuh alesan keur ngahemat piring pikeun Paska wungkul. Warna anca sarta kasaimbangan nice rasa amis tur gurih ngajadikeun gampang-to-nyiapkeun samping sayur piring idéal pikeun weeknight sataun-buleud, Shabbat, sarta hidangan libur teuing. Ku jalan kitu, Beets mangrupakeun hiji kadaharan simbolis pikeun Rosh Hashana , jadi piring téh sapatu-di keur ménu Taun Anyar Yahudi!
Resep Tés Catetan jeung Tips:
Naha anjeun resep buah veggie ageung atanapi alit, éta penting tetep ukuran tina sayuran cukup konsisten ngarah gé masak merata. Urang diuji resep ieu jeung veggies potong kira 3 / sakumpulan 4 inci, sarta réngsé nepi kalayan lembut, nicely potongan caramelized jeung kali masak ngusulkeun.
Pikir saluareun sisi-piring, sarta anjeun nimu kavling kagunaan pikeun ieu veggies nikmat. Coba nambahkeun eta bungkus hiji, atanapi migunakeun eta luhur orok greens pikeun salad instan. Atawa, nyebarkeun veggies leuwih a pizza kulit atanapi focaccia, Sprinkle kalawan crumbled kéju embe atawa Parmesan, sarta pop dina oven dugi kéju anu melts.
Jieun Ieu tepung: Pikeun basajan, hidangan acan elegan, masangkeun Anggang Sweet Kentang sarta Beets kalawan India Spiced Salmon , Steamed Basmati Rice, sarta mint bonténg Raita .
Resep reprinted kalayan idin ti A Rasa tina Tradisi: Pesach - Nanaon urang Mungkin! ku Tamar Ansh. Buku geus sadia online di Amazon.com.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 5 Beets sedeng, dipangkas, peeled, sarta motong kana sakumpulan
- 3 séndok tambahan minyak zaitun parawan
- 2 teaspoons bubuk bawang bodas
- 1 séndok uyah
- 1/2 séndok cabe hideung
- 2 Kentang sedeng amis, potong sakumpulan
- 1 kentang beureum, scrubbed na potong sakumpulan
- 1 bawang beureum atawa bodas badag, sliced
- 2 cengkéh bawang bodas, sliced
Kumaha Jieun Éta
1. Preheat oven ka 400 derajat Fahrenheit (200 darajat Celsius).
2. Dina mangkok, Tos di Beets kalayan 1 séndok minyak zaitun. Nyebarkeun Beets kaluar dina lambaran baking dijejeran ku kertas parchment baking. Dimimitian baking nu Beets salila 15 menit.
3. Sedengkeun campur 2 sendok sésana minyak zaitun jeung bubuk bawang bodas, uyah jeung cabé. Tempat anu amis kentang, kentang, bawang, sarta bawang bodas dina mangkok badag.
Tuang ieu leuwih aranjeunna sarta campur ogé pikeun ngasupkeun.
4. Candak pan nu kaluar tina oven jeung nambahan di campuran ieu. Nuluykeun baking eta kabeh pikeun sejen 45 menit, aduk sanggeus 20 menit, dugi sagala sayuran anu asak liwat.
5. Ngawula haneut, sanajan lamun aya koret sagala, aranjeunna ngawula ka hébat tiis pisan.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 197 |
| total Fat | 7 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 42 mg |
| karbohidrat | 31 g |
| Serat dietary | 4 g |
| protéin | 4 g |