Taya gula ditambahkeun anu diperlukeun dina resep pangan atah ieu saprak applesauce ieu alami amis. Ngan pastikeun ngagunakeun gula-gratis, alami bungbuahan dehydrated atanapi kaping dina urutan sangkan resep ieu sabenerna atah jeung luyu pikeun maranéhanana dina diet pangan atah. Mun anjeun teu paduli eta mahluk atah, sagala buah garing baris dianggo ngan rupa. Coba experimenting kalawan peaches garing sarta Pears, kitu ogé apricots - Yum!
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 3 apel badag
- cai 2/3 gelas
- 1/3 cangkir garing apricots (atawa 5-6 kaping badag)
Kumaha Jieun Éta
Tempat anu tanggal atawa buah garing dina mangkok leutik jeung nutupan kalayan caina. Ngidinan pikeun soak salila sahenteuna 15-20 menit. Ieu bakal soften buah sarta nyieun gampang nyampur.
Dipiceun inti tina apel, rendang kana sababaraha sakumpulan ageung tiap na tempat di Blénder atawa prosesor dahareun. Tambahkeun buah sarta caina tur puree nepi ka rata, nambahan bit leuwih cai lamun diperlukeun. Garnish kalawan saeutik kayu manis taneuh Freshly upami hoyong.
Tempo ogé: daya More keur diet pangan atah
Leuwih atah Food Resep:
- Gampang Raw Pad Thailand Salad
- Atah "Burrito" Resep
- Pesto vegan Resep
- Jicama "fries"
- Gbr na mint Salad Resep
- Beureum Pepper Gazpacho Sup
- Samangka Gazpacho Sup
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 25 |
| total Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 1 mg |
| karbohidrat | 7 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 0 g |