Stew Hamburger ieu dijieun kalayan kombinasi basajan sapi taneuh, kentang, jeung wortel jeung kentang jeung wortel-kieu resep ieu dipasang dina forum urang.
Ieu tepung pisan gampang nu bisa jadi siap santap di saukur dina sajam. Ngawula ka Stew jeung Salad atawa nempatkeun Stew nu leuwih béas atawa couscous.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 pound lean
- Daging cacag
- 1 bawang sedeng (dicincang)
- 2 gelas kentang (diced; atanapi alit kentang orok bodas)
- 1 wortel badag (thinly sliced)
- 3 gelas sapi stock (natrium preferably low atanapi unsalted)
- 1/4 tipung cup (leyur dina jumlah leutik cai tiis)
- Uyah halal mun rasa
- Freshly taneuh cabe hideung secukupnya
Kumaha Jieun Éta
- Daging coklat jeung bawang.
- Tambahkeun kentang, wortel, jeung cai atawa kaldu. Masak nepi lembut.
- Aduk tepung jeung campuran cai kana Stew jeung masak nepi thickened.
- Rasa jeung tambahkeun uyah halal jeung cabé, sakumaha diperlukeun.
- Ngawula ka sapanjang kalawan Salad atawa sendok campuran Stew leuwih béas atawa couscous .
Resep langkung
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 456 |
| total Fat | 17 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| jenuh Fat | 7 g |
| kolesterol | 107 mg |
| natrium | 561 mg |
| karbohidrat | 35 g |
| Serat dietary | 5 g |
| protéin | 39 g |