A campuran sosis hampang sarta kéju Parmesan sangkan nepi keusikan pikeun nikmat kieu boneka zucchini . Paké hampang amis Italia sosis atawa sarapan sosis dina resep ieu. Anjeun bisa ngagunakeun sosis turki ogé.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 4 zucchini sedeng
- 1/4 pound hampang sosis Italia atawa sosis seger
- 1 cengkeh bawang bodas, minced
- 1/2 cangkir kéju grated parmesan,
- dibagi
- 1/2 cangkir ditumbuk Crackers saltine
- 1 endog,
- enteng keok
- 1/4 séndok téh daun garing thyme, crumbled
- 1/4 séndok téh uyah
- dash cabé
Kumaha Jieun Éta
- Masak sadayana zucchini dina cai ngagolak asin dugi ngan bieu lembut, ngeunaan 5 ka 8 menit.
- Panas oven ka 350 F.
- Motong unggal zucchini dina satengah lengthwise; scoop kaluar squash nu, ninggalkeun ngeunaan 1/4 inci tina cangkang. Mash di squash Anjeun nyandak kaluar; sisihkan. Tempat anu cangkang dina baking piring deet; sisihkan.
- Dina skillet beurat leuwih panas sedeng, masak sosis sareng bawang dicincang. Solokan kaluar kaleuwihan gajih na aduk di zucchini mashed.
- Reserving 2 sendok kéju parmesan pikeun topping, tambahkeun sésana kéju parmesan kana campuran daging sapanjang jeung Crackers ditumbuk, endog, thyme, sarta uyah jeung cabé. Campur ogé.
- Sendok campuran kana cangkang zucchini na Sprinkle kalawan ditangtayungan 2 sendok parmesan kéju anu.
- Panggang 20 ka 30 menit.
Ngagaduhan 4.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 238 |
| total Fat | 12 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| kolesterol | 78 mg |
| natrium | 503 mg |
| karbohidrat | 22 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 13 g |