steak Swiss geus sabudeureun ti mimiti 1900. Hal ieu ilaharna dijieun kalayan steak babak sliced atanapi imbit, dipanggang ku tomat, bawang, peppers, sarta seasonings.
Vérsi ieu asak dina Crock Pot kalawan tomat jeung sup condensed. Teu perlu coklat sapi nu sateuacan nambahkeun eta ka cooker slow, tapi Browning teu nambahan rasa tambahan.
Kombinasi basajan sapi steak, Sayuran, sarta seasonings geus asak pikeun kasampurnaan dina cooker slow.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 bawang badag, quartered na sliced
- 1/4 cangkir sadaya-Tujuan tipung
- 1 séndok garing flakes peterseli
- 1/2 séndok téh uyah
- 1/4 séndok cabe hideung Freshly taneuh
- steak babak 1 pound, potong 4 porsi
- 1 cup dicincang seledri
- 1 tiasa (14.5 ons) diced tomat atawa tomat ditumbuk (ngeunaan 2 gelas)
- 1 tiasa (10 3/4 ons) krim condensed tina supa sup
- 1 sedeng daun salam
Kumaha Jieun Éta
Menyemprot crock pot jeung semprot nonstick masak. Teundeun sliced bawang di handap sisipan crockery.
Dina piring deet, ngagabungkeun tepung, peterseli, uyah, jeung cabé.
Dredge tiap bagian steak di campuran tipung, teras pon ku mallet daging ka tenderize na rarata rada.
Tempat anu steaks dina crockpot leuwih bawang. Luhur kalawan seledri dicincang.
Dina mangkok sejen, ngagabungkeun tomat jeung krim tina supa sup sarta sagala campuran tipung sésana.
Sendok campuran sup ngaliwatan steaks na seledri.
Panutup jeung masak di low keur 7 nepi ka 9 jam, atawa dugi steaks pisan lembut.
Ngawula kalawan dipanggang atawa mashed kentang sarta sayur héjo atawa tossed Salad.
Ngagaduhan 4.
Tips sarta Variasi
- Pikeun tambahan jero ku rasa, coklat nu steaks dikeruk dina skillet dina jumlah leutik minyak zaitun saméméh nempatkeun aranjeunna dina cooker slow. Brown bawang ogé, upami hoyong.
- Tambahkeun peppers bel dicincang kana pot crock sapanjang jeung seledri jeung tomat.
Anjeun bisa ogé kawas
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 601 |
| total Fat | 38 g |
| jenuh Fat | 21 g |
| jenuh Fat | 12 g |
| kolesterol | 173 mg |
| natrium | 458 mg |
| karbohidrat | 27 g |
| Serat dietary | 4 g |
| protéin | 37 g |