Crockpot baso patukangan anu resep basajan nu raos pajeulit. Mun anjeun resep eta lada, nambahan sababaraha ditumbuk flakes cabe beureum atawa rawit cabé. bawang sejen atawa leuwih bodas bakal jadi alus teuing, atawa Anjeun bisa tambahkeun hiji can of chiles dicincang héjo atawa peppers jalapeño atanapi sabagian minced seger atawa dicincang peppers jalapeño.
cabe ieu loba sayuran, anu ngajadikeun eta leuwih warni tur bergizi ti cabe biasa. Anjeun pasti bisa nambahkeun leuwih veggies. Sababaraha dicincang panas squash konéng atanapi zucchini bakal jadi enak, sakumaha bakal dicincang peppers bel.
Ngawula ka cabe ieu kalayan sababaraha krim haseum atawa guacamole pikeun pelengkap cooling. Sababaraha chip tortilla digoréng bakal nambahan hiji crunch nice jeung kontras. Anjeun oge bisa ngawula deui jeung campuran tomat dicincang, alpukat, bawang héjo, cilantro, peterseli, sarta jeruk nipis. Sendok sababaraha campuran tiis kieu onto unggal cacah panas tina cabe pikeun rasa saréat alus pisan.
Anjeun tiasa nyieun meatballs sorangan for resep gampang ieu, tapi kuring resep make meatballs precooked. Tambahkeun aranjeunna ka cooker slow bari beku; aranjeunna bakal ngalembereh tur panas sarta sampurna ku waktu cabe geus rengse.
Ngawula ka cabe ieu ku salad buah seger atawa Salad héjo garing jeung tiis, marengan sababaraha tortillas warmed atanapi breadsticks. A bir tiis téh éndah kalayan resep lada ieu, atanapi iced tea mangrupakeun pilihan anu alus. Pikeun dessert, a tiis lemon pai atawa és krim pai bakal jadi sampurna.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 (16 ounce) pakét beku precooked meatballs Italia
- 1 cup seledri (dicincang)
- 1 (14 ounce) bisa diced tomat (undrained)
- 2 (15 ounce) kaléng kacang ginjal (rinsed sarta lemes)
- 1 cup beku jagong
- 1 (8 ounce) tiasa saos tomat
- 1 (6 ounce) tiasa sayur jus cocktail
- 1 bawang (dicincang)
- 3 cengkéh bawang bodas (minced)
- daun 1 bay
- 1 séndok cabe bubuk
- 1 séndok cumin
- 1/4 séndok cabé
- 2 sendok aci jagong
- cai 1/3 gelas
Kumaha Jieun Éta
- Tempat anu meatballs, seledri, tomat diced, kacang ginjal, jagong, saos tomat, jus sayur cocktail, bawang daun, bawang bodas, daun salam, bubuk cabe, cumin, sarta cabé dina crockpot 4-6 quart. Aduk gently ka nyampur.
- Nutupan cooker slow jeung masak di low keur 6-8 jam atanapi dugi sayur anu lembut jeung cabe nu geus panas. The meatballs bakal panas sarta lembut.
- Dipiceun jeung Piceun nu daun salam saméméh porsi.
- Upami hoyong, anjeun bisa thicken cabe nu ku ngagabungkeun 2 sdm. aci jagong na 1/3 cangkir cai ku whisk kawat, sarta blending eta kana cabe keur satengah jam panungtungan waktu masak.
- Garnish kalawan strips digoréng of tortillas atanapi ditumbuk chip tortilla, upami hoyong.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 583 |
| total Fat | 13 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| kolesterol | 29 mg |
| natrium | 490 mg |
| karbohidrat | 89 g |
| Serat dietary | 24 g |
| protéin | 32 g |