hearty sapi jeung buncis cabe ieu téh piring comforting anu bakal haneut anjeun nepi kana tiis ragrag jeung usum tiris poé.
Bisa hatur Texas pikeun ngawanohkeun sesa urang ka piring fabulous. The Texas cabe has teu kaasup kacang, tapi aya loba variasi sareng kacang ginjal, kacang Pinto, atawa kacang hideung. Ieu teh adun kompléks bahan anu ngajadikeun cabe pangalusna. Anjeun nimu piring sadaya-Amérika dina kaléng, dina ménu réstoran ( "cabe mendi"), dilayanan on panas anjing atawa hamburgers, sarta dipaké salaku saos pasta.
Browned sapi taneuh nyadiakeun paling protéin, sedengkeun sayuran, kacang, tomat, jeung seasonings ngahiji pikeun piring lila-simmered lada jeung nikmat.
piring nu geus serbaguna ogé. Jumlah jalapeno cabé bisa disaluyukeun kaluhur atanapi kahandap, gumantung kana kasabaran panas Anjeun. Iwal ayeuna teh dilabélan panas atawa lada, paling powders cabe anu cukup hampang. Pikeun cabe spicier, rasa jeung nambahkeun sababaraha tambahan rawit cabé. Sababaraha wortel abon bakal nambahan sababaraha rasa amis alam ka cabe, sarta maranéhna gampang bisa "disumputkeun" dina cabe pikeun maranéhanana kids picky.
Condiments aya cara séjén pikeun nyaluyukeun setelan cabe Anjeun. Ngalayanan cabe jeung masakan saeutik tina abon atawa grated cheddar atawa Monterey Jack kéju, wedges jeruk, bawang diced, cingcin jalapeno pickled, wedges alpukat atawa guacamole , atawa dicincang cilantro. A Salad héjo seger tossed atanapi coleslaw homemade tiasa buleud kaluar tepung cabe nicely.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- minyak nabati 1 séndok
- 1 pound sapi taneuh
- 1 bawang badag, dicincang
- 1 bel cabé héjo, dicincang
- 2 1/2 sendok cabe bubuk
- 1 cengkeh bawang bodas (badag, minced)
- 1 jalapeno cabe (seeded na minced)
- 1 (28-ounce) bisa tomat, diced, kalawan juices
- 1 (8-ounce) tiasa saos tomat
- 1/2 séndok téh taneuh cumin
- 1/2 séndok téh garing marjoram
- 1/4 séndok téh garing thyme
- 1 (15-ounce) tiasa kacang (misalna kacang cabe, kacang beureum leutik, kacang hideung, kacang ginjal, kacang Pinto)
Kumaha Jieun Éta
- Panas minyak nabati dina skillet badag leuwih panas sedeng. Crumble nu sapi taneuh kana skillet tur nambahkeun bawang jeung bel cabé. Masak nepi ka sayur nu lembut jeung sapi nu geus euweuh pink. Solokan kaluar kaleuwihan gajih.
- Tambahkeun bubuk cabe, bawang bodas minced, jalapeno cabe, tomat jeung saos tomat, cumin, marjoram, sarta thyme. Aduk nepi ka nyampur jeung mawa ka kulub a. Panutup pan jeung ngurangan panas ka low; simmer salila kira 1 1/2 ka 2 jam, aduk aya kalana.
- Tuang kacang canned kana colander hiji; bilas jeung solokan ogé. Tambahkeun kacang kana cabe jeung panas liwat.
- Pikeun porsi, mertimbangkeun Freshly dipanggang cornbread atanapi cornbread muffins. cornbread Tex-Mex Ieu pilihan hébat, sarta ieu no-knead jalapeno sarta kéju roti bakal jadi hebat sareng cabe nu. Loba jalma resep dahar saltines kalawan cabe maranéhanana. Atawa Panggang pan tina biskuit buttermilk mun balik kalawan cabe nu. ? Ngadamel Lengkah 4 kaluar ieu: Ngawula ka kalawan saltines atanapi cornbread seger. Tex-Mex cornbread atawa henteu-knead jalapeno sarta kéju roti bakal jadi hebat sareng cabe ieu, atanapi Panggang pan tina biskuit buttermilk ngawula di sisi.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 526 |
| total Fat | 13 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| kolesterol | 67 mg |
| natrium | 187 mg |
| karbohidrat | 64 g |
| Serat dietary | 18 g |
| protéin | 41 g |