Ieu gampang pot manggang dijieun kalawan bahan goah merenah jeung sayuran. Hal ieu simmered kana kasampurnaan dina stovetop nu. A manggang sapi Amrik sampurna pikeun tepung ieu, tapi sagala manggang sapi dilabélan "pot manggang" bakal bisa dipaké ogé. Atawa ngagunakeun tulang rusuk pondok tinimbang anu manggang pinuh.
Sababaraha sup condensed nambihan awak jeung rasa pikeun kaldu, jeung kentang jeung wortel nyieun tepung lengkep. Tambahkeun biskuit atawa crusty gulungan lamun resep. Ngarasa Luncat pikeun nambahkeun sababaraha rutabaga diced ka cooker slow sapanjang jeung kentang.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 3 nepi ka 4 pon pot manggang (lean Amrik sapi, imbit, jeung sajabana, ngeunaan 3 nepi ka 4 pon)
- 2 sendok minyak nabati
- 1 tiasa (10 3/4 ons)
- krim condensed tina supa sup (undiluted)
- 1 amplop bawang garing campuran sup
- 1 mun 2 gelas cai (atawa
- natrium low stock sapi )
- 6 kentang sedeng (peeled na quartered)
- 6 wortel (sliced kana 2 inci "buah)
- 2 sendok tipung (dicampurkeun kalayan 1/4 cangkir cai tiis)
Kumaha Jieun Éta
- Dina badag oven Walanda atawa stockpot, manggang coklat dina minyak nabati; dipiceun manggang na sisihkan. Tuang kaluar kaleuwihan minyak.
- Dina pan sami, ngagabungkeun supa sup, campuran bawang sup , sarta 1 cup cai. Panas nepi ka ngagolak. Balik manggang pan. Ngurangan panas kana low. Panutup jeung simmer salila 2 jam, péngkolan manggang kalana.
- Tambahkeun kentang jeung wortel. Panutup jeung masak pikeun sejen 40 menit, atawa dugi sayuran anu lembut. Tambahkeun deui cai atawa stock, upami perlu.
- Dipiceun daging sarta sayuran ka porsi platter sarta tetep haneut.
- Laun aduk tepung jeung campuran cai kana cair ditinggalkeun di loyang, aduk nepi ka asin bisul na thickens.
- Sendok saos thickened leuwih pot manggang na kentang.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 787 |
| total Fat | 43 g |
| jenuh Fat | 19 g |
| jenuh Fat | 18 g |
| kolesterol | 249 mg |
| natrium | 489 mg |
| karbohidrat | 26 g |
| Serat dietary | 4 g |
| protéin | 72 g |