Lamun yakin resep ieu bakal nyieun teuing pikeun hiji hidangan, anjeun bakal jadi senang ngadangu yen taco sup flavorful ieu freezes ogé. Sup gampang dijieun kalawan sapi taneuh, sarta eta urang flavored jeung ranch ganti baju jeung taco bungbu. Sayuran kaasup tomat, jagong, jeung bawang, sarta kacang Pinto nambahkeun protéin tambahan. Ngarasa Luncat ka lighten eta saeutik kalayan turki taneuh tinimbang sapi.
kulawarga anjeun baris cinta nu topping of Crispy tortilla strips, tapi ngarasa Luncat ka garnish sup kalayan kéju. Candak katingal di variasi keur garnishes mungkin sejen tur toppings. Lamun resep ka betah di cooker slow, tingali ieu gampang crockpot taco sup .
Ngawula ka sup ieu ogé-seasoned kalawan cornbread atanapi muffins pikeun tepung kulawarga sapopoé nikmat. Mun anjeun teu mibanda kacang Pinto, nganggo kacang hideung atanapi kacang kalér hébat.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 pon sapi taneuh lean, sahenteuna 85% lean
- 1 séndok
- tambahan minyak zaitun parawan , upami sapi taneuh pisan lean
- 1 bawang badag, dicincang
- 1 (15-ounce) bisa kacang Pinto
- 1 (15-ounce) bisa kuma kernel jagong, lemes, atawa kira-kira 1 1/2 cangkir jagong beku
- 1 (14.5-ounce) bisa
- tomat stewed - gaya Méksiko lamun sadia
- 1 (10-ounce) tiasa Rotel tomat (atawa tomat jeung peppers Chili héjo)
- 1 (1-ounce) packet taco bumbu campuran
- 1 pakét Asli Hidden Valley
- Ganti baju ranch (garing)
- 2 1/2 gelas cai atawa stock sapi unsalted
- Keur strips Alus Tortilla:
- 8 nepi ka 12 tortillas jagong
- 2 sendok minyak nabati
Kumaha Jieun Éta
- Dina oven Walanda atawa panci badag leuwih panas sedeng, coklat nu sapi taneuh dina minyak zaitun. Cook, aduk nepi ka sapi nu geus euweuh pink.
- Tambahkeun bawang dicincang, kacang Pinto, jagong, tomat canned, taco bungbu, ranch ganti baju, tur cai atawa stock sapi jeung sapi taneuh.
- Ngurangan panas ka lemah sareng simmer salila kira 1 jam.
- Nalika sup geus siap, luhur ku tortilla strips, upami ngagunakeun (handap), sarta ngalayanan eta dina mangkok sop badag.
- Ngawula ku tossed Salad basajan tur panas wedges cornbread dipanggang, upami hoyong.
Strips Tortilla Topping
- Maké pizza cutter atanapi peso seukeut, tumpukan sababaraha tortillas jagong jeung potong strips. Motong saloba strips anjeun butuh keur sémah Anjeun.
- Panas 2 sendok minyak nabati dina skillet badag.
- Tumis nu strips dugi Crispy.
- Leupaskeun Crispy tortilla strips mun towels kertas ka solokan.
Tips sarta Variasi
- Pikeun topping leuwih gancang, make chip jagong atawa Crispy seasoned tortilla strips sadia di Barisan Salad.
- Garnish kalawan cheddar abon, Monterey Jack, atawa kéju cabé jack.
- Paké can kacang hideung (rinsed) tinimbang kacang Pinto.
- Popcorn anu garnish sejen populér pikeun sup.
- Jieun sup kalawan sakabeh atawa bagian taneuh kalkun.
- Pikeun Vérsi vegetarian, nambahan Sayuran jeung ganda kacang atawa tambahkeun can hiji kacang hideung lemes atawa kacang angkatan laut.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 615 |
| total Fat | 21 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| jenuh Fat | 10 g |
| kolesterol | 104 mg |
| natrium | 466 mg |
| karbohidrat | 59 g |
| Serat dietary | 15 g |
| protéin | 48 g |