01 of 07
Sateuacan Anjeun seuneu Up katél nu
Lamun nuju perencanaan hiji piring jeung asin hiji, nyiapkeun deui payun waktu. Lamun nuju maké protéin kawas tahu, anjeun gé rék solokan eta cairan wae (nganggo tahu firmest anjeun tiasa manggihan), sarta meureun hoyong mertimbangkeun baking eta jang meberkeun tegalan kaluar. tahu Crumbly bisa jadi mess mushy lamun ayeuna teh aduk digoréng panjang teuing.
02 of 07
Nyiapkeun aduk-Fry Bahan
I dipaké suung, brokoli jeung pucuk awi pikeun sayur abdi aduk-ngagoreng. Pastikeun anjeun sadayana sayuran anjeun sarta bahan lianna dicincang jeung siap buka sateuacan Anjeun aduk-ngagoreng Anjeun. Metoda ieu masak pisan rusuh, jadi maneh moal boga waktu pikeun ngalakukeun teuing lianna ti aduk sakali Anjeun ngamimitian.
03 of 07
Panas aduk Fry Pan atawa katél
Preheat Anjeun katél atawa frying pan badag dina panas low saméméh nambahkeun minyak. The heavier frying nu pan hadé, sarta lamun éta non-iteuk, anjeun gé hayang ngurangan rada jumlah minyak.
Tambahkeun minyak, mastikeun beungeut pan aya alusna-coated. Mun maké bawang bodas, jahé, bawang atawa sakabeh rempah lianna, kayaning siki cumin, tambahkeun aranjeunna sarta tumis pikeun 3 nepi ka 5 menit, aduk terus.
04 of 07
Nambahkeun anjeun Bahan aduk-Fry
Marinated tahu. Nangtukeun mana bahan aduk-ngagoreng Anjeun perlu waktu paling masak, sarta nambahan munggaran ieu. Contona, tahu, seitan , tempe , jeung wortel peryogi langkung waktos masak ti sababaraha sayuran kawas suung jeung peppers bel. Brokoli jeung kacang héjo moal meunang ki sunda lamun asak panjang teuing. Mun anjeun ngagunakeun sayuran beku, ngidinan saeutik waktos masak tambahan, sarta pastikeun akun for lobaan cair saperti sayur ngalembereh.
Tambahkeun sésana bahan anjeun, sarta tetep aduk. Lamun eureun aduk anjeun ngajalankeun résiko tina piring Anjeun keur overcooked atanapi dibeuleum.
05 of 07
Hambalan Lima: Tambahkeun asin
I dipaké campuran kecap, jus jeruk, cuka béas jeung jahé. Tambahkeun asin atawa rempah jeung aduk dugi rengse masak. Pikeun aduk-ngagoreng dasar, anjeun gé hayang ngeunaan 3 sendok asin. Paling cairan bakal masak kaluar, ninggalkeun maneh jeung ngan rasa. Lamun bakal jadi porsi Anjeun aduk-ngagoreng leuwih béas atawa séréal sejenna, Anjeun gé hayang ngeunaan 1/3 cangkir asin, sarta meureun hoyong thicken eta up kalawan saeutik aci jagong atawa tipung.
saos kecap, minyak wijen, saeutik cuka atanapi toko-meuli aduk-ngagoreng anu gampang pikeun nambahkeun kana piring aduk-gorengan anjeun, sarta paling aduk-ngagoreng resep Wi gé kaasup campuran ngusulkeun cairan
Mun anjeun teu bener boga sambel rencanana, saeutik kecap bottled sarta sababaraha bodas diced atanapi jahé bakal ngadamel sambel aduk-ngagoreng dasar nice.
06 of 07
Tambahkeun Rice Pra-asak atawa Mie
Mun maké mie rusuh-masak kayaning buncis thread mi , anjeun teu kudu tos masak aranjeunna. Nambah mi uncooked na cai 1/4 gelas jeung pot saméméh sayuran beres masak. Panutup sarta ngurangan panas, sahingga mi mun uap masak pikeun 5 jeung 7 menit.
Mun nambahkeun béas, mi pre-asak atawa séréal sakabeh sejen, tambahkeun ka aduk-ngagoreng Anjeun ngan cukup lila nyampur rasa, ngeunaan tilu menit.
Atawa, ngan tetep mi anjeun, béas atawa séréal haneut bari aduk-frying, sarta ngalayanan bahan aduk-gorengan Anjeun hareup atawa dina punclut séréal Anjeun.
07 of 07
Ngawula ka na dileueut
Lempeng piring Anjeun pas éta siap; aduk-ngagoreng anu pangalusna dilayanan lamun ayeuna teh piping panas. Pikeun hiji pangalaman Asian otentik, masangkeun Anjeun hidangan aduk-ngagoreng sareng demi Jepang nice.