Lauk Spanyol kalawan saos bawang nyaéta favorit kulawarga, enteng digoréng lauk sareng sambel bawang tangy. piring anu bisa dijieun kalawan sagala padet, lauk bodas nu teu boga rasa kuat. Coba cod seger, kakap beureum atawa nila, anu tiasa meser di supermarket lokal Anjeun.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 lbs. Gurame kakap beureum (atawa lauk bodas séjén)
- 2 bawang konéng sedeng (dicincang kana 1 / 4- sakumpulan inci)
- 1/4 tipung cangkir pikeun lauk breading
- 1/3 cangkir
- cuka anggur beureum
- 1 sakabeh daun salam
- 1/2 cangkir
- minyak zaitun
- Uyah jeung cabé secukupnya
Kumaha Jieun Éta
- Bilas lauk jeung pat garing ku anduk kertas.
- Panutup piring dinner badag jeung tipung ngeunaan ½ inci jero.
- Panas kira 4 sdm. minyak leuwih sedeng luhur panas dina, skillet kabuka ageung atanapi frying pan ku handap beurat.
- Motong lauk kana 3 di. X 3 di. Lembar.
- Panutup lauk di tipung dina dua sisi.
- Teundeun di pan jeung masak nepi coklat emas dina dua sisi. Salaku lauk geus beres frying, nyabut sarta nempatkeun dina platter badag atawa piring, di luhureun towels kertas pikeun nyerep sagala minyak tambahan.
- Tambahkeun sesa minyak pikeun pan jeung tumis bawang dugi tembus. Tambahkeun cuka sarta daun salam jeung aduk keur 2 menit deui.
- Leupaskeun anduk kertas tina lauk jeung ngatur lauk dina platter porsi.
- Nutupan kalayan saos jeung ngawula Pescado con Salsa de Cebolla panas kalawan béas bodas jeung / atawa roti.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 1004 |
| total Fat | 31 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| jenuh Fat | 21 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 676 mg |
| karbohidrat | 195 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 3 g |