taquitos vegetarian dijieun kalayan kacang refried, kéju, sarta saos panas dibungkus dina tortillas jagong jeung dipanggang dina oven.
Kuring manggihan yen taquitos, (sarupa flautas), taquitos utamana vegetarian, aya salah sahiji jalma pangan anu kumaha bae leuwih ti ngan jumlah bagian maranéhanana. Ku nu hartosna kuring, ku nempo resep handap, Anjeun kukituna kudu no way of nyaho ngan kumaha endah ieu taquitos vegetarian nu, boh pikeun appetizer atawa tepung di sisi torek. Tangtu, Abdi bias lantaran kuring kacida cinta dahareun Méksiko.
Pribadi, abdi resep taquitos kuring dina samping gajih na lampu on kéju anu. Paling teu resep bisaeun anjeun ukur nyimpen ngeunaan hiji séndok tina ngeusian dina unggal tortilla jagong sateuacan Anjeun gulung eta nepi, tapi kuring biasana nempatkeun deui kawas dua atawa tilu, ku kituna naha keusikan anu spilling kaluar ngaliwatan tungtung jadi beautifully dina poto!
Pilari deui vegetarian dahareun Méksiko? Pariksa nafsirkeun ieu tina meatless hidangan Méksiko dieu , atanapi ieu pituduh pikeun pangan vegetarian pikeun pihak Cinco de Mayo Anjeun .
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 14-ounce tiasa refried kacang
- 1 sdm saos panas
- uyah 1/4 TSP
- tortillas jagong 6 inci
- 1/2 cangkir cheddar kéju (grated)
- 2-3 sendok minyak zaitun (atawa minyak nétral-flavored sejen)
- pilihan:
- Salsa, krim haseum,
- guacamole, saos panas, scallions dicincang (bawang héjo)
Kumaha Jieun Éta
- Kahiji, mash babarengan kacang jeung sambel panas jeung uyah. Putting saeutik Salsa atawa asin enchilada leftover di dinya, lamun lumangsung gaduh sababaraha on leungeun teu bakal menyakiti boh.
- Salajengna, haneut nepi tortillas jagong anjeun ka soften ieu. Anjeun tiasa ngalakukeun ieu gelombang mikro pikeun ngeunaan 15 detik per tortilla, atawa, mungkus ngeunaan 3 tortillas di towels kertas jeung gelombang mikro aranjeunna kanggo 30 detik. Maranéhanana kudu lemes, tapi teu garing atanapi flaky. Mun tortillas jagong anjeun téh pegatna, teuing kaku, atawa susah digawekeun ku, moisten sababaraha towels kertas, mungkus nu tortillas di towels kertas jeung microwave pikeun detik beuki sababaraha.
- Salajengna, cokot tortilla jagong warmed sarta nyebarkeun 1-2 sendok campuran kacang dina garis tunggal saeutik jauh ti puseur tortilla nu. Sprinkle kalawan ngeunaan 1 1/2 teaspoons tina keju abon.
- Salajengna, gulung taquitos Anjeun. Dimimitian ku tungtung pangdeukeutna ka keusikan di, gulung aranjeunna nepi.
Ayeuna anjeun bisa milih boh Panggang atawa tumis taquitos Anjeun.
Pikeun Panggang taquitos buncis vegetarian anjeun:
Pra-panas oven anjeun ka 425 F. I resep ngagunakeun oven alat keur manggang roti, saprak taquitos anu jadi leutik tur teu butuh nepi teuing spasi. Anjeun teu kedah gajih baking pan anjeun, tapi lamun anjeun sikat eta enteng ku minyak zaitun, you'l jadi diganjar ku bit rasa tambahan. Panggang taquitos basajan anjeun 15-20 menit, atawa dugi enteng browned na crisped. Dileueut!
Pikeun tumis taquitos buncis vegetarian anjeun:
Panas sababaraha sendok minyak dina pan frying leutik. nempatkeun taliti taquitos individu kana minyak, ngagunakeun colok huntu pikeun nahan aranjeunna duaan, lamun perlu. Tumis pikeun 2-3 menit dina saban gigir.
Kawas ieu taquitos vegetarian? Di dieu hiji sababaraha langkung vegetarian na vegan resep dahareun Méksiko Anjeun bisa resep:
- Sapuluh Menit vegetarian TVP Tacos Resep
- Gampang Rice Méksiko
- Hideung Bean Enchiladas
- Enchilada Casserole
- Resep Guacamole dasar
- Méksiko Hideung Bean Sup
- Kacang hideung Refried
- Hideung Bean Enchiladas
- Opak vegetarian jeung Bell Pepper Quesadillas
Tempo ogé:
Leuwih resep vegetarian
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 189 |
| total Fat | 7 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| kolesterol | 10 mg |
| natrium | 152 mg |
| karbohidrat | 22 g |
| Serat dietary | 6 g |
| protéin | 10 g |