hayam Parmesan breaded Ieu hébat ku béas atawa kentang, atawa tambahkeun hiji marinara saeutik sarta ngalayanan kalayan spaghetti pikeun tepung kulawarga nikmat.
Tempo ogé
Oven Goreng Hayam Breasts
Crispy Oven Goreng Creole Hayam Jeung Panko Crumbs
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1/2 cangkir margarin atanapi mantega
- 2 cengkéh bawang bodas, minced
- 8 boneless halves payudara hayam
- 2/3 cangkir kéju grated parmesan
- 1 cup rupa crumbs roti garing
- 1/4 cangkir dicincang peterseli seger atawa 2 séndok garing flakes peterseli
- 1 séndok uyah
- 1/2 séndok cabe hideung taneuh
Kumaha Jieun Éta
- Dina panci leuwih panas low, ngalembereh mentega jeung bawang bodas minced.
- Ngadamel Crumb Campuran kalawan crumbs roti , kéju parmesan, peterseli, uyah, jeung cabé.
- Dip potongan hayam di mentega; gulung di campuran Crumb.
- Tempat dina baking piring 9x13 inci sarta Panggang dina 350 ° keur 50 ka 60 menit.
Anjeun bisa ogé kawas
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 2726 |
| total Fat | 159 g |
| jenuh Fat | 44 g |
| jenuh Fat | 62 g |
| kolesterol | 849 mg |
| natrium | 1.442 mg |
| karbohidrat | 34 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 273 g |