Patukangan vegetarian na Cornbread Casserole. Kalayan kacang jeung daging bohongan keur nyatu protéin, gampang ieu vegetarian na vegan cabe casserole bisa disiapkeun dina ngan sababaraha menit, sarta tiasa cara hébat ngagunakeun up leftover cabe , lamun gaduh sababaraha. Mun anjeun resep roti jagung, anjeun bakal resep resep ieu.
Tempo ogé: 10 weeknight vegetarian casserole resep
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 4 15 ounce kacang kaléng ginjal, ogé lemes
- 2 gelas taneuh vegetarian sapi diganti
- 1 cup jagong
- 2 15 kaléng ounce tomat asin
- 2 sdm cabe bubuk
- 1/4 TSP rawit cabé
- uyah 1/3 TSP
- bubuk bawang 1/2 TSP
- bawang bodas bubuk 1/2 TSP
- 1/2 TSP cumin
- 2 gelas cornmeal
- 1 1/2 cangkir sakabeh tipung gandum
- 1 sdm baking powder
- susu kécap 2 gelas (atawa sejen
- non-susu susu diganti )
- minyak nabati 1/4 cangkir
- sirop maple 1 sdm
Kumaha Jieun Éta
- Pra-panas oven ka 375 F. Dina mangkok campur kode badag, gaul babarengan kacang, sapi diganti, jagong, saos tomat jeung rempah jeung sumebar di handap mangrupa baking pan badag.
- Dina mangkok misah, ngagabungkeun nu cornmeal, tipung jeung baking powder. Lalaunan whisk dina sirop susu kécap, minyak na maple, aduk ngan dugi digabungkeun. Tuang ieu adonan cornbread leuwih campuran cabe tur sumebar di piring nu.
- Panggang 20 ka 25 menit, dugi ka colok huntu diselapkeun dina puseur asalna kaluar beresih.
- Anjeun oge bisa nyieun resep ieu maké nanaon nu cabe leftover atanapi cabe vegetarian canned.
Butuh sababaraha resep vegetarian leuwih basajan imah asak hidangan meatless? Di dieu hiji sababaraha sumber pikeun meunangkeun Anjeun masak:
- Gancang, gampang sarta basajan vegetarian dinners
- Sayur gagasan aduk-ngagoreng
- Gagasan dinner vegan Gluten bébas
- 10 casseroles vegetarian keur hidangan weeknight
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 1417 |
| total Fat | 17 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 8 g |
| kolesterol | 4 mg |
| natrium | 551 mg |
| karbohidrat | 252 g |
| Serat dietary | 64 g |
| protéin | 75 g |