resep udang Creole Ieu gampang nyiapkeun jeung masak di cooker slow. Ngawula ka leuwih béas panas asak atawa pasta keur tepung ngeunah. Tambahkeun diced asak hayam atawa turki, atawa pamakéan crawfish dina resep ieu. Gaya etouffee Creole Ieu mangrupakeun piring sarupa.
piring nu geus malah hadé lamun reheated poé saterusna.
Resep patali: slow cooker Bawang bodas Udang
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 1/2 cangkir diced seledri
- 1 1/4 cangkir dicincang bawang
- 1 cup dicincang bel cabé
- 1 (8 ounce) tiasa saos tomat
- 1 (28 ounce) bisa kuma tomat, pegat nepi
- 1 cengkeh bawang bodas, minced
- 1 séndok uyah, atawa rasa
- 1/2 séndok
- Creole bungbu
- 1/4 séndok cabe hideung Freshly taneuh
- 6 pakait Tabasco, atawa rasa
- 1 nepi 1 1/2 pon udang, deveined na shelled
Kumaha Jieun Éta
- Ngagabungkeun kabéh bahan iwal hurang.
- Masak 3 nepi ka 4 jam dina luhur atanapi 6 ka 8 jam di low.
- Tambahkeun udang 30 menit masak panungtungan.
- Ngawula ka leuwih béas panas asak.
- Hayam, kelenci atawa crawfish bisa jadi Cirian pikeun hurang.
Kompor Top Vérsi
- Tumis seledri, bawang jeung bel peppers dina minyak atawa mantega dugi lembut.
- Nambahkeun bahan sésana, iwal hurang.
- Simmer salila sahenteuna 30 menit nepi ka sajam.
- Tambahkeun udang (atawa cubed asak hayam atawa kadaharan ti laut séjénna) jeung simmer keur 15 nepi ka 20 menit deui.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 388 |
| total Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| kolesterol | 378 mg |
| natrium | 1.859 mg |
| karbohidrat | 42 g |
| Serat dietary | 8 g |
| protéin | 52 g |