Soba mie na sayur resep basajan ieu ngandung gisi pikeun ginjal sarta sayah keur ati tur hampru. Téh mangrupa piknik piring gede, sakumaha eta nahan kacida alusna sarta geus sarua alus naha panas, tiis, atawa suhu kamar.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1-8 ounce pakét soba mi
- 1 ½ gelas sliced kacang salju
- 1 cup abon atawa thinly sliced wortel
- 1 cup kacang
- 1 séndok minyak toasted wijen
- 1 séndok grated jahé akar seger (pilihan)
- 1 séndok tamari
- 1 séndok cuka béas coklat
- 1 Scallion, bagian héjo wungkul, dicincang halus
- 1 séndok siki wijen hideung
Kumaha Jieun Éta
- Nyiapkeun soba mi nurutkeun pakét arah. Hiji menit sateuacan aranjeunna siap, tambahkeun sayur, jeung rengse masak.
- Solokan soba mi na sisihkan, (atawa lamun Nyiapkeun payun waktu, shock nu mi jeung cai tiis nepi ka ngeureunkeun prosés masak).
- Haneut minyak wijen jeung jahé, jeung masak pikeun hiji menit.
- Nambah indomie, tamari na cuka, Tos ogé, sarta luhur kalayan siki wijen na scallion ngawula.
Copyright 2008 ku Jen Hoy
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 188 |
| total Fat | 5 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 578 mg |
| karbohidrat | 30 g |
| Serat dietary | 4 g |
| protéin | 5 g |