Ieu hébat, salad basajan nu manjang salah 8-ounce steak kana hidangan pinuh pikeun 2. A Salad steak mangrupakeun jalan gede nudge kids anu cinta daging beureum kana dunya salads. The tang asin-amis tina asinan cornichon nambihan hiji pulas metot kana ganti baju teh.
Aya loba ngobrol ngeunaan jukut fed sapi poé ieu. rasa hadé, jeung daging anu leuwih healthful, teu nyebut hiji pangalaman leuwih adil pikeun sato. Ieu sering leuwih mahal batan kurban daging konvensional, tapi anjeun ngan butuh ½ pound dieu, na téh mangrupa pilihan bener gede sagala sabudeureun - dulur ti atlit ahli gizi sarta dokter anu touting mangpaat sapi jukut-FED.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 (
- 8-ounce) luhureun sirloin steak
- uyah halal jeung cabé taneuh Freshly secukupnya
- 4 sendok tambahan minyak zaitun parawan, dibagi
- 1 séndok dicincang daun oregano seger
- 2 sendok cuka balsamic
- 2 teaspoons Dijon mustard
- 8 gelas orok arugula, watercress, atanapi apu dicincang lianna kayaning romaine
- 1 cup sliced wortel
- ¼ cup kasarna dicincang cornichons (asinan leutik)
- ¼ cup dicincang scallions
Kumaha Jieun Éta
- Musim steak ku uyah jeung cabé, sarta dibawa ka suhu kamar.
- Panas 1 séndok minyak dina hiji skillet leuwih sedeng luhur panas. Sear nu steak salila kira 3 nepi ka 4 menit dina saban gigir, nepika geus browned on luar, tur asak mun liking anjeun asup ka jero. Dipiceun steak teh ka dewan motong tur nyetel diuk pikeun 5 menit sateuacan slicing.
- Bari steak teh rests, dina mangkok campur kode ngagabungkeun nu 3 séndok sésana minyak zaitun, cuka balsamic, mustard, sarta uyah jeung cabé. Nambah apu jeung oregano na Tos ngagabungkeun. Nyiksikan teh steak ngalawan gandum dina hiji sudut.
- Giliran Salad diasah onto piring porsi, sarta luhur jeung steak, sarta sliced wortel. Sprinkle ngaliwatan cornichons na scallions jeung Preanger.
Steak leuwih resep. Upami anjeun hoyong sejen tasting steak Salad hébat pinuh ku rasa, coba Smoky Sweet Thailand grilled Flank steak Salad. Ogé pariksa kaluar grilled Méksiko iga-Panon Steaks kalawan seasonings Méksiko mantap. Tur upami Anjeun salah geus daék splurge dina hebat, cut lembut daging, coba Filet Mignon kalawan Anggang Brussel Sprouts na Lemon-Herb Mayo.
Salad leuwih resep hearty nyobian bakal jadi hayam Saté Salad, dicincang Salad kalawan Hayam, Omat na Lemon Thyme ganti baju, grilled Babi Loin kalawan Brown Rice Salad, sarta sayur na Brown Rice Salad kalawan Madu Lemon ganti baju.
Naon beda jeung jukut fed sapi?
Numutkeun AmericanGrassFedBeef.com,
- Grassfed daging boga ngeunaan jumlah sarua tina gajih sakumaha hayam skinless atawa kijang liar atawa Elk
- A 6-ounce steak ti sapi jalu jukut-rengse geus ampir 100 kalori pangsaeutikna ti 6-ounce steak ti sapi jalu grainfed.
- Sanajan daging grassfed rendah di "bad" gajih (kaasup gajih jenuh), méré anjeun ti dua nepi ka genep kali leuwih ti hiji tipeu gajih "alus" disebut "asam omega-3 lemak".