Krim tina supa sup mangrupakeun pokok keur loba masakan homemade atawa mikaresep ku sorangan. Anjeun tiasa nyieun krim vegan ieu supa sup maké kaldu sayur, susu kécap (atawa naon baé diganti vegan susu maneh resep) sarta diganti krim haseum susu-gratis.
Susu-haratis tur populér Ieu vegan supa sup geus narima sababaraha ulasan positif, sangkan anjeun gé pastikeun cinta eta teuing. Eta teu merlukeun sagala parabot fancy, ngan sababaraha slicing, sarta dicing, sauteeing, sarta pemanasan on stovetop nu.
Kudu homemade resep supa sup basajan ieu jadi gluten bébas sakumaha ogé vegetarian na vegan? Ieu teu nelepon pikeun tipung sakumaha thickener, tapi anjeun bisa sagampang jiga make hiji jumlah sarua aci jagong leyur dina ngeunaan 2-3 sendok cai kana thicken eta up na tetep krim ieu supa sup lengkep gandum bébas tur gluten bébas . Ogé, pariksa pikeun mastikeun yén kaldu sayur anjeun gluten bébas ogé, sakumaha sababaraha téh, sarta sababaraha henteu. Atawa, nyieun kaldu sayur homemade sorangan sangkan anjeun terang kahayang aya dina eta.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 3/4 pound suung seger, sliced
- 1/2 bodas atawa konéng bawang leutik, diced leutik
- 2 cengkéh bawang bodas, minced
- 1 sdm margarin vegan
- 3 gelas sayur kaldu
- tipung 2 sdm
- 1 cup vegan
- non-susu diganti krim haseum
- susu kécap 1 cup (atawa diganti susu vegan non-susu lianna)
Kumaha Jieun Éta
- Nyiksikan teh suung, dadu bawang, sarta mince bawang bodas.
- Dina sop atanapi stock pot ageung, tumis nu suung, bawang, sarta bawang bodas di margarin vegan pikeun 3 nepi ka 5 menit, dugi bawang anu lemes.
- Ngurangan panas ka sedeng-low ditambah kaldu sayur. Panutup pot sarta ngidinan ka simmer salila sahenteuna 45 menit.
- Tambahkeun tepung (atawa make aci jagong dicampurkeun dina cai tetep eta gluten-free_ non-susu krim haseum, sarta susu kécap, aduk ogé pikeun ngagabungkeun.
- Ngidinan pikeun simmer sejen 20 nepi ka 30 menit, atawa dugi sup geus thickened.
- Usum generously jeung uyah jeung cabé saméméh porsi.
Tips resep:
Anjeun tiasa ngawula ieu krim vegan basajan tina supa sup salaku hidangan-starter atawa ngarasakeun eta pikeun dahar beurang atawa dinner basajan. Masangkeun deui ku héjo Salad samping terasrasakeun eta kalawan sababaraha roti crusty.
Anjeun tiasa nyieun payun ieu waktos lamun bade jadi porsi ka tamu. Kanyataanna, rasa supa kedah ngajadikeun leuwih hebat lamun ngidinan ka chill dina kulkas sapeuting. Paké koret dina tilu atawa opat poé persiapan.
Kawas nyieun soups vegetarian na vegan homemade? Di dieu beuki resep Anjeun gé hayang nyobaan:
- 10 haratis gajih-vegan sup resep
- Pangalusna low-gajih na-protéin luhur buncis vegetarian sup resep
- Pang populerna vegetarian sup resep
- 7 soups vegetarian gampang nyieun di crockpot Anjeun
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 355 |
| total Fat | 17 g |
| jenuh Fat | 7 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| kolesterol | 34 mg |
| natrium | 1.144 mg |
| karbohidrat | 42 g |
| Serat dietary | 5 g |
| protéin | 11 g |