Naon bakal cinyusu jeung usum panas musim jadi tanpa limun seger? Nyieun homemade gula bébas limun betah téh fabulously gampang! Kabéh nu peryogi téh diganti bébas gula favorit anjeun sarta kudu di dinya. Ngalungkeun sababaraha strawberries seger dina resep ieu ngajadikeun eta malah hadé. Tapi lamun anjeun lain kipas strawberry sub buah séjén kawas blueberries atanapi raspberries. Jujur resep gampang adaptable milih buah naon maneh fancy. Malah buahan beku bakal dianggo didieu tapi bakal nyarankeun nyoplokkeun 1 cup tina és di resep kusabab buah beku kedah ngadamel campuran cukup tiis jeung anjeun pasti teu hayang a watered handap limun beku.
limun Ieu sahiji jenis beku. Leuwih kawas slushy lajeng a limun has. Mun anjeun geus kungsi geus nepi Chick-fil-A lajeng anjeun terang naon Kuring ngawangkong ngeunaan.
Bari resep ieu henteu sakabéhna gula bébas, éta dijieun tanpa gula jadi éta nu pangalusna sarta tastiest dijieun leuwih Vérsi sehat a inuman beku sugary anjeun tiasa gaduh!
Kalayan ukur 3 bahan teu cacah cai tangtu ieu téh saréat husus dina sagala dinten panas tangka simkuring ngaraos yakin anjeun kulawarga bakal swoon leuwih!
Tangtu lamun teu hayang ieu janten gula ngosongkeun anjeun tiasa nganggo sejen diganti gula kirang refined kawas madu atawa sirop maple. Tapi punten catetan jalma parobahan sweetener bakal ningkatkeun carbs anjeun, kalori anjeun sarta bisa jigana pemicu cravings gula lamun geus laun ngaleungitkeun tina diet Anjeun. Mun gula bébas ngarupakeun cita anjeun, tetep jelas eta dina sakabéh pangan sarta hususna salaku ditambahkeun gula mangrupakeun cara tetep jelema cravings handap.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- jeruk nipis 1/2 cangkir
- cai 1/4 gelas
- 1 séndok stevia lemon cair
- 1/2 cangkir
- sweetener Swerve
- 1/2 strawberries cangkir
- ciwit uyah
- 2 gelas és
Kumaha Jieun Éta
- Tambahkeun jeruk nipis, cai, stevia cair jeung Swerve mun Blénder tipung tinggi Anjeun.
- Dipiceun bobot tina strawberries sarta ngumbah aranjeunna lajeng nambahkeun mun Blénder nu.
- Masihan Blénder nu hiji whir rusuh lajeng nambahkeun és.
- Neruskeun nyampur dugi és geus tuntas dilebetkeun sarta limun téh kandel jeung slushy.
- Rasakeun tur saluyukeun pangamis lamun diperlukeun.
- Ngajadikeun 2 servings.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 36 |
| total Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 152 mg |
| karbohidrat | 10 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 1 g |