Ieu brownies vegan anu sok hit kalawan kids déwasa sapuk. Naha anjeun dina diet vegan, bade susu-gratis kusabab Intoleransi laktosa atawa motong kaluar susu alesan kaséhatan sejen, ieu bakal méré Anjeun fix coklat anjeun geus ngantosan on. resep migunakeun pisang tinimbang endog. Pikeun ngarobah up resep ti jaman ka jaman, ngarasa bebas pikeun nambahkeun 1 séndok téh ekstrak Rum di tempat vanili nu.
Nyimpen vegan susu-Free Banana Brownies
Lamun ditéang tetep dina brownies periode pondok waktu, naha pikeun item diobral Panggang keur sakola anak anjeun atanapi paking lunches, anjeun tiasa nyimpen koret dina wadahna hawa-kedap dipisahkeun ku kertas lilin na lapisan unggal Brownie on luhur séjénna. Dina ragam ieu, aranjeunna bakal tetep keur ngeunaan hiji minggu.
Lamun remen nyimpen éta deui, freeze aranjeunna dina kantong freezer sanggeus wrapping aranjeunna masing-masing individual. Anjeun bakal kedah ngalembereh aranjeunna sapeuting dina suhu kamar atawa microwave aranjeunna saméméh porsi aranjeunna nepi deui. Aranjeunna baris tetep mana ti 2 minggu nepi ka 3 bulan beku.
Ngajadikeun hiji 9 "x 13" pan brownies
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 gelas tipung (sagala-Tujuan)
- 2 gelas gula bodas (granulated atawa gula tiwu unrefined)
- 3/4 cangkir unsweetened koko bubuk
- 1 séndok baking powder
- 1 séndok uyah
- 1 cup pisang (asak, mashed)
- susu kécap unsweetened 1/4 cangkir atawa susu almond
- minyak canola 1/4 cangkir
- ekstrak vanili 1 séndok
- 1 cup
- poék chip coklat susu-gratis
Kumaha Jieun Éta
- Preheat oven ka 350 F. enteng minyak a 9 "x13" baking piring na sisihkan.
- Dina mangkok campur kode badag, ngagabungkeun tepung, gula, bubuk koko , baking powder jeung uyah dugi ogé dicampur. Dina séjén mangkuk campur kode leutik, ngagabung dina pisang mashed, susu kécap , minyak canola na sari vanili. Nambahkeun bahan baseuh kana garing, Pergaulan dugi ngan digabungkeun. Melu di chip coklat susu-gratis.
- Tuang adonan kana loyang disusun jeung Panggang pikeun 25-35 menit, atawa nepi ka colok huntu diselapkeun kana pusat emerges beresih. Ngawenangkeun brownies pikeun niiskeun lengkep dina kawat rak cooling saméméh motong kana kuadrat sarta porsi.
** resep Ieu cocog pikeun susu bébas, endog-gratis, tur vegan tapi sakumaha kalayan sagala resep dimaksudkeun pikeun jalma kalawan alergi atanapi larangan dietary, pastikeun maca sakabeh labél gizi taliti pikeun mastikeun yén aya euweuh disumputkeun susu-turunan bahan (atawa gluten, endog, atawa bahan gandum, lamun ieu dilarapkeun ka anjeun).
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 266 |
| total Fat | 8 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 175 mg |
| karbohidrat | 46 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 2 g |