Amis, creamy, sarta caang, susu-haratis ieu / vegan casserole kentang amis sampurna keur ragrag jeung usum tiris bulan nalika root sayuran anu loba.
Amis casserole béntang sok tambahan wilujeng sumping ka sagala tabel Poé sukur tapi mangrupa meunangna sakabeh taun panjang.
Kombinasi rempah dipake dina resep ieu méré piring nu sunda amis-acan-gurih ninggalkeun kuncup rasa anjeun puas keur jam. Campuran gula coklat poék jeung sirop maple méré rasa cleaner batan gula coklat nyalira.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- Pikeun ngeusian éta:
- 5 gelas kentang amis (1 inci batu)
- 1/3 cangkir
- sirop maple
- 3 séndok gula poék-coklat
- 3/4 séndok téh uyah
- 3/4 séndok téh kayu manis (taneuh)
- 1/4 séndok pala (taneuh)
- 1/4 séndok jahé (taneuh)
- 3 séndok pecans (taneuh finely)
- 2 sendok kécap margarin (susu-gratis, softened)
- santan 1/4 cangkir
- 1/4 cangkir kécap yogurt (unsweetened, susu-bebas)
- 1 1/2 teaspoons ekstrak vanili
- Keur Pecan Topping:
- 1/2 cangkir gula poék-coklat (dipak)
- 1/3 tipung cup (sagala-Tujuan)
- 3/4 cangkir pecans (dicincang)
- 3 séndok kécap margarin (softened)
Kumaha Jieun Éta
Nyiapkeun Kentang Sweet
- Panas oven ka 325 F. enteng minyak a casserole piring 13x9 inci sarta sisihkan.
- Dina panci sedeng-ukuran jeung cai ngan nutupan, mawa dicincang kentang amis ka kulub a dugi lembut.
- Dina colander atawa tabung, solokan kentang amis sarta tempat di mangkok processor dahareun. Prosés dugi creamy.
- Tambahkeun hirup aing maple, 3 séndok gula poék-coklat, uyah, kayu manis, pala, jahé, 3 séndok taneuh pecans, sarta 2 sendok susu-gratis margarin filem jeung pulsa dugi ogé dikombinasikeun.
- Nambah santan , yogurt kécap, sarta sari vanili, pamrosésan dugi campuran téh lancar. Mindahkeun campuran kana piring disusun.
Sangkan Pecan Topping na Panggang
- Dina mangkok sedeng-badag, gaul babarengan 1/2 cangkir gula poék-coklat, tipung, jeung 3/4 cangkir dicincang pecans dugi ogé dicampur.
- Motong di 3 séndok susu-gratis margarin kécap dugi campuran nyarupaan crumbles kacang polong-ukuran, sarta, maké leungeun anjeun, Sprinkle leuwih keusikan kentang amis.
- Panggang keur 30 nepi ka 35 menit atawa nepi ka luhur teh nyaeta coklat emas sarta keusikan di rada bubbly.
Bahan panggantian na Tips masak
dahar Picky ngora jeung heubeul bisa jadi kabuka jeung pecan topping crusted. Lamun ieu téh perhatian hiji, pakakas pecan nu topping kumisan sarta ngalayanan casserole dina ramekins, sahingga maranéhanana baris partake tina pecan aduh pikeun nambahkeun éta sorangan.
Mun aya hiji alergi perhatian nut, meunang hiji topping crunchy sarupa ku ngaganti pecans kalawan oats digulung baheula gantina. Téh mangrupa tambahan dalit nu mere hiji konsistensi sarupa jeung rasa saperti pecans.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 423 |
| total Fat | 17 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 8 g |
| kolesterol | 1 mg |
| natrium | 293 mg |
| karbohidrat | 65 g |
| Serat dietary | 6 g |
| protéin | 5 g |