sambel krim dessert walnut Ieu hébat sareng sagala buah asak atawa kalayan muih basajan, tapi éta utamana alus kalawan Pears. Ngarasakeun éta di dinners liburan atawa ngan kusabab rék ngogokeun diri. Resep nya vegan, tapi anjeun bisa nyieun sababaraha variasi lamun teu nuturkeun hiji ketat diet vegan .
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 gelas walnuts (halves sarta potongan)
- 1 cup
- almond susu (atawa susu kemiri)
- ¼ nectar cup kalapa (atawa sirop béas)
- 2 teaspoons ekstrak vanili
- 1 ciwit uyah (uyah laut)
Kumaha Jieun Éta
- Tempat anu walnuts dina mangkok kalayan cai cukup pikeun nutupan aranjeunna sarta ngidinan ka soak salila sahenteuna 8 jam atawa sapeuting.
- Preheat oven ka 325 ° F.
- Solokan nu walnuts ogé sarta blot aranjeunna garing ku anduk kertas. Nempatkeun eta dina lapisan tunggal dina lambaran baking atanapi cookie baki sarta Panggang pikeun 10 menit. Hayu nu walnuts niiskeun lengkep.
- Tempat anu susu almond, nectar atawa sirop, vanili jeung uyah laut di Blénder a. Nyampur keur 10 detik.
- Nambah kacangan kana racikanana jeung nyampur deui nepi ka rata. Ieu bisa butuh salami menit a. Anjeun bisa jadi kudu eureun périodik kerok handap sisi.
- Chill keur 30 nepi ka 45 menit dina kulkas.
Tips, Variasi na Émbaran lianna
- saos ieu ogé alus teuing salaku variasi leuwih pasta. Anjeun tiasa nambahkeun chard Swiss atawa sayuran séjén pikeun pasta ka buleud kaluar tepung.
- Anjeun tiasa ngagantikeun kacangan séjén pikeun walnuts lamun boga karesep nu sejen. Chestnuts dianggo ogé, hususna di libur.
- Anjeun tiasa make madu di tempat nu nectar kalapa atawa béas sirop, tapi ieu téh bisa nedunan vegan. Madu teu kaasup dina diet vegan sabab asalna tina palebah, sarta palebah anu mindeng farmed sarta dipasrahkeun nyieun eta.
- A diet vegan dumasar murni dina pangan tutuwuhan turunan. Ieu eliminates sakabeh sasatoan tur susu produk, sanajan endog. Ieu differentiates ti diet vegetarian, loba versi ngeunaan nu diturutan endog jeung produk susu - vegetarian saukur ulah daging, jangjangan atanapi daging lauk.
- Dua teaspoons tina sirop maple ogé bisa ditambahkeun. Salami eta urang dijieun tina geutah maple murni, ayeuna teh dianggap vegan.
- Coba creme fraiche, krim beurat, satengah-na-satengah atawa krim haseum di tempat susu ka lamun nuju teu nempel ka diet ketat vegan. Anjeun oge bisa coba krim kéju, atawa hiji satengah bagian krim kéju sarta hiji satengah bagian krim haseum. Anjeun tiasa tinker kalayan resep nepika meets gol dietary pribadi anjeun sarta rasa kulawarga anjeun.
- A dash tina kayu manis ogé bisa nyieun touch nice.
Copyright 2008 ku Jen Hoy
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 231 |
| total Fat | 20 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 61 mg |
| karbohidrat | 12 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 5 g |