zucchini sliced sarta tim wortel abon nepi ka nyieun casserole ngeunah ieu. Sababaraha batu isina nambahkeun rasa jeung awak mun keusikan, sedengkeun sabagian sangkan nepi ka topping buttery.
casserole Ieu hiji cara nu alus teuing ngagunakeun zucchini seger prolific, sarta campuran isina ngajadikeun hiji piring samping keusikan. Balik payun na make squash panas konéng lamun éta naon gaduh. Atawa ngagunakeun kombinasi zucchini jeung usum panas squash. Pikeun burst warna, nambahan sababaraha sendok diced cabé bel beureum, Anggang bel cabe beureum, atawa pimientos. piring harese disulap jadi hiji casserole piring utama kalawan ngeunaan 2 gelas hayam diced atanapi kalkun.
Lamun crumbs isina anu hambar dina rasa, amp aranjeunna nepi ka hiji séndok atanapi dua bumbu jangjangan , herbes de Provence , atawa hiji adun ramuan Italia. Ngarasa Luncat pikeun nambahkeun bawang tambahan lamun dipilampah.
Lamun nuju nyieun ieu piring vegetarian, pariksa labél dina batu isina pikeun mastikeun aya teu wae hayam didaptarkeun dina bahan. Atawa ngadamel tumpak batu isina seasoned ti scratch (handap).
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 4 zucchini sedeng
- 2 wortel
- 6 séndok mentega, dibagi
- 1/2 cangkir dicincang bawang
- 2 1/2 gelas ramuan seasoned batu isina, dibagi
- 1 (10 3/4-ounce.) Tiasa krim of sup hayam
- 1/2 cangkir krim haseum
Kumaha Jieun Éta
- Preheat oven ka 350 F.
- Mentega a 1 1/2-quart casserole piring.
- Ngumbah zucchini sarta motong off tungtung. Potong zucchini kana babak keureut 1/2 inci.
- Mesek wortel jeung shred dina liang badag tina hiji kotak grater atawa prosesor dahareun shredding disc.
- Nunda rounds zucchini kana panci sedeng jeung nutupan cai. Tambahkeun ngeunaan 1 séndok téh uyah jeung mawa ka kulub leuwih panas tinggi. Panutup pan jeung nurunkeun panas ka sedeng-low. Cook salila kira 3 nepi ka 4 menit, atawa dugi lembut. Solokan nu zucchini ogé sarta sisihkan.
- Dina panci anu sarua, ngalembereh 4 sendok mentega leuwih panas sedeng-low. Nalika mentega eureun foaming, nambah wortel jeung bawang. Cook salila kira 5 menit, atawa dugi lembut, aduk remen.
- Dipiceun bawang sarta campuran wortel ti panas jeung aduk di 1 1/2 cangkir tina batu isina. Tambahkeun cream di sop hayam jeung krim haseum.
- Tambahkeun zucchini sarta aduk campuran gently dugi digabungkeun.
- Sendok campuran kana disusun 1 1/2-quart casserole.
- Dina panci leuwih panas sedeng, ngalembereh sésana 2 sendok mentega; nambah 1 cup sésana tina batu isina. Tos kana jaket dina batu kalayan mentega.
- Sprinkle nu batu isina merata leuwih luhureun casserole nu.
- Panggang dina oven preheated salila 25 nepi ka 35 menit, atawa dugi panas tur bubbling.
tips
Mun anjeun teu mibanda batu isina, sangkan aranjeunna ti scratch. Preheat oven ka 300 F. Slice a loaf roti (misalna Italia atawa jenis nu sejen tina roti anu teu overly padet ) kana keureut 1/2 inci. Potong sliced roti kana batu 1/2 inci. Susun batu roti dina loyang rimmed badag. Sprinkle enteng jeung uyah, Freshly taneuh cabe hideung, sarta adun bumbu jangjangan. Panggang salila kira 15 menit, atawa dugi coklat emas, aduk unggal 5 menit. Hayu nu batu niiskeun jeung ngukur 2 1/2 gelas keur resep.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 272 |
| total Fat | 20 g |
| jenuh Fat | 9 g |
| jenuh Fat | 7 g |
| kolesterol | 35 mg |
| natrium | 345 mg |
| karbohidrat | 19 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 4 g |