A caprese Palasik sandwich ieu ilaharna dieusian ku kebat tina mozzarella seger, sababaraha keureut tomat, jeung torn Basil nu lajeng lathered ku minyak zaitun jeung cuka balsamic, uyah jeung cabé. Jeung sanajan sandwich ieu teu sadaya nu goréng pikeun dimimitian ku kami dijieun versi healthier ku hallowing kaluar hiji baguette sisikian sakabeh na nambahkeun hayam rotisserie pikeun protéin. Urang diganti minyak zaitun sareng flavorful mustard truffle na glaze balsamic bodas. Sarta gaganti slabs gajih tradisional sakabeh susu mozzarella kami swap kaluar mutiara leutik tina kéju seger mun ditegor dina lemak.
Arugula méré sandwich di hiji kacamatan peppery nice jeung nambihan kebat vitamin kayaning A, K, sarta C ogé folat sarta kalsium. Tomat henteu ngan hiji formulir hébat antioksidan tapi aya ogé dipak kalawan Lycopene anu mantuan nyegah kanker. Teu teuing kumuh, hah?
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 5 "ngaganjel wholegrain baguette, hallowed kaluar
- 1/2 cangkir ditarik r
- hayam otisserie
- 1/4 cangkir orok arugula
- 10 daun Basil, torn
- 2 sdm dicincang tomat pusaka
- 1 sdm mutiara mozzarella
- uyah 1 ciwit
- 1/3 sdm truffle mustard
- 1/3 sdm balsamic bodas glaze
Kumaha Jieun Éta
- Motong loaf dina satengah na gently tarik kaluar roti interior ambéh baguette kasebut hallowed kaluar. Roti bakar roti dugi crispiness dipikahoyong geus ngahontal. Ngolesan handap satengah jeung mustard truffle sarta nempatkeun ditarik hayam rotisserie di luhur.
- Dina satengah séjén tina baguette hallowed kaluar, nambah arugula na drizzle jeung glaze balsamic bodas. Tambahkeun dicincang pusaka céri tomat jeung mutiara mozzarella jeung Sprinkle ku ciwit uyah. Tutup sandwich jeung Preanger.
sandwich Ieu bisa dijieun nepi ka sapoé sateuacanna lamun refrigerated tapi pangalusna dilayanan bari roti nu geus panas tur Crispy katuhu sanggeus na dijieun.